頭痛と軽いパニック

ここ数年PMSがつらい。

この期間はやたらとパニックまで出てくるから本当に嫌。

ジアゼパム飲んでるおかげでイライラ感は無いんだけど頭痛が‧‧‧(T_T)頭痛薬飲んだのにいまいち効いてないのは悲しい。

パニックの動悸とめまいが不快で仕方ない。

吐き気はどちらが原因かわからないなぁ。

寝たいけど寝られないとかつら＿|￣|○

ヒーリング系の曲でもかけて呼吸整えて、ひたすら目をつぶってみます( ；ᵕ； )

おやすみなさい。