オルビス プチシェイク

オルビスのプチシェイクとプチ平麺はるさめが届いたので、さっそく夕飯置き換えダイエット始めます！


～現在～
体重→69kg
体脂肪→41%


最終目標は50kg台になることですが、とりあえず65kgを目指します



朝食→ローズヒップのダイエット酢＋豆乳、ヨーグルト

昼食→サラダ、鳥ササミ、春雨スープ、中華ちまきおにぎり1個

夕飯→オルビス  プチシェイク