今回のハーフの関門
5.8ｋｍ地点 53分
13.2ｋｍ 1時間55分
17ｋｍ 2時間27分
ﾌｨﾆｯｼｭ 3時間
と小刻みにあります
先週～今週の練習状況
4/10 22.40ｋｍ死 2時間55分
4/17 13.0ｋｍ 1時間35分
うん､楽勝ジャン＾＾ｂ
というわけで
今Sの競伝生産は☆３０を足切りでお肉にしやうと思いますｗここへ持っていきたかっただけ
晩成育成するのめんどくなってきたお
いきなり告知からっと
これに出ます
http://www.gifu-marathon.jp/index.html
がんばろう日本
元気を取り戻すために
競伝界に活気を取り戻すために
元気のないオレに喝ｗ死
目指せハーフマラソン２時間切りッ
目論み１
スターターの高橋尚子にハイタッチして
目論み２
ゴールで高橋尚子と熱い抱擁をして
目論み３
高橋尚子の心をわし掴みにしてきますｗうふ
最終目標
高橋尚子に男というものをコーチしてきますｗ
すまん、嫁仔
高橋尚子に惚れられたら、確実にこっちに走るわ
短期復活になる予定