闇が晴れた〜
そして、会社の産業医の先生と面談が終わり、出勤許可が出ました
と、思うと、残り少ない自宅療養。
悔いのないように過ごしたいと思います。
2日間闇に包まれていた時間がもったいないと思うけど、それも私にとって必要なコトだったと受け止めて、前に進もう。
闇は晴れたけど、今日の天気は雨
ウォーキングができないので、ヨガにチャレンジ
アシュタンガヨガの順番を思い出しながらやってみました。
と、言っても私ができるのは、スタンディングポーズのみ。
ポーズ自体は、痛みなくできた。
がっっ！
体力がなくてできない、、、。
ただでさえ腕の筋力がなかったのに、ますますできない。
足の筋力も落ちているのか、足がガクガクする。
柔軟性は変わらず。
むしろ、筋腫ちゃんがいて前屈みになる時に違和感があったのが、なくなった気がする。
ウォーキングと合わせてやっていこうと思う。