ダイエット2ヶ月目

朝45.6キロ

ダイエット無駄無駄期

これ、痩せ期に入ったらどうなるのかな？

体脂肪率ご20.3%になってた

 筋肉量は相変わらず標準より多め

基礎代謝もアラフォーにしては多かった

残念ながらここ最近の1.5キロほどは健康的な落ち方ではないから手放しでは喜べないけど、自分の状態も上がって行き始めてるから

この状況を利用して、今のまま維持したいな

梅雨入りして気持ちも暗くなり気味だけど

オシャレして子供達と出かけよう