最初聞いたときわぁいやショックだったはんで！
人死んだとかネットで流すな！
志村けんで充分だろ
今日は休みでした
ていうか昨日会社の飲み会でした
会社から帰って急いでデッドリフトして急いで会社戻って飲み会参加する予定だったんだけど疲れはててグッタリしちゃってまあまあ時間過ぎてしまったからデッドリフトしないで飲み会行った
何かもう疲れちゃってたからお酒飲む気ゼロになってしまってて且つ喋った事無い他の班の人達も一緒に飲むみたいで更に行く気無くなってしまった
無茶苦茶楽しかった
最終的にはローソンの駐車場で初対面の人等とブランデー呑んで「ウワァーー」言うて騒いでしまった
あ〜楽しかった
次回も楽しみやで
絶対行く
で、帰って何とか酔い冷まして筋トレしよう思ったんだけど無理だったから寝た
俗に言う積極的休養です
超回復
で、今日朝起きたらわやダルい
ダイヤモンド不愉快
ダラダラしてたらワイフが
「筋トレ行きや！」
筋トレしに行きました
肩トレだけサラッとやって帰ろう思ってたんだけどジム入ったらパワーラック開いてたからデッドリフトしないとイケない様な気がしてきてデッドリフト
誰かパワーラック使っとけよ
普段は絶対使わないでね
使ってもいいけど俺来たら退いてくださいね
分かりましたね
今日体世界一ダルかったし腰痛てーし寝起きだったMAX更新無理かな？思ってたけど142.5キロ挙がってMAXレーナ
2.5キロアップです
パワークリーン、デッドリフト、またパワークリーン、マシンショルダープレス、サイドレイズ
でドン
マシンショルダープレス8セット位しつこくやってわや効いた
肩デカくなれ！
陳棒あと2センチデカくなれ！
頼むはんで‼︎
コストコ行きました
家帰ったらワイフコストコ行くで！言うてきたからです
僕コストコ童貞だからわや嬉しい
ワイフ、コストコの会員じゃないそうです
じゃ、行けねーじゃん！
何で行く言うたんや
だけど行きました
流石ワイフです
行動力8万
コストコわや広い
何か雰囲気外国みたい
外国行った事ねーけど
一先ず腹減ったからホットドッグとか買って食う事にしました
ピザ打ってる所に外人のヤンキーたむろしてて怪しげです
世界まる見えとかだったらああいう奴ら突然「ヘイ！」とか「ファック」とか無茶苦茶な事言って銃乱射してすぐ強盗しよるからな
ピザ屋でたむろってる外人のヤンキーなんて絶対銃乱射するに決まっとる
そのヤンキー銃乱射する前にホットドッグ買えたから後は知らないけどどうせ今頃銃乱射して警官に気の棒とかで「ガッ！」とかされて捕まってるに決まってます
ホットドッグ無茶苦茶美味かった
世界一美味かった
あと、何だっけミートパイみたいなの買って美味しく食ってたんだけどホットドッグもミートパイも無茶苦茶デカイ(1500メートル位)
途中で腹一杯になってきてミートパイ(1750メートル位)もう要らない
ミートパイ捨てました
冷やし中華始めました
嘘です
冷やし中華始まってません
永遠に
コストコのプロテインバー買ってもらって帰った
わやコストコ楽しかった
また行きたい
帰って娘風呂入れてからご飯食べてハーヴェスト行きました
今日の練習は柔軟 サンドバッグ打ち込み 柔術スパー 総合スパーでした
アカン
眠すぎる！
