寝れないときはこれ使え！【米軍式睡眠法】

「寝ないといけない。でも寝れない」

 

このような現象は、誰もが一度は経験したことがあるかと思います。

 

実際、私もそのような経験を何度もしたことがあります。

 

「明日、大事な会議があるから今日は早く寝ないとな～」と早く布団に入るが・・・

 

「やばい、全然眠れない。。。」と結局早く寝れなかったりと。

 

しかしあるものに出会ってから、「寝ないといけない。でも寝れない」という現象が起きなくなりました。

 

それは、【米軍式睡眠法】です。

 

 

米軍式睡眠法とは？

米軍式睡眠法とは、米軍のパイロットがあらゆる状況でも寝れるように開発された睡眠導入法で、2分で眠りにつく方法。

 

本当に効果があるの？

「2分で眠れるなんて本当？」と疑問に思っている方もいらっしゃるかと思います。 しかし、ご安心ください。 米軍式睡眠法はかなり効果が期待されている入眠法です。不眠治療の現場でも使われている治療方法です。なので効果は十分あるかと思われます。

 

米軍式睡眠法のやり方

1.  目のまわりや舌、顎など、顔の筋肉を緩める。

2　左右の肩をできるだけ下げ、上腕から下腕の順に力を抜く。

3　ゆっくりを吐いて、上半身から下半身の順にリラックスさせる。

4　次の3つのいずれかをイメージしながら、10秒かけて頭の中を空っぽにする。

 

イメージ

・静かな湖のほとりでカヌーに横たわっているイメージ

・ハンモックで寝ているイメージ

 

ポイント

・「何も考えない、何も考えない……」と自分に言い聞かせ続ける

 

感想

・さすがに２分では眠りにつけませんでした。

しかし、何度も米軍式睡眠法をやっていくうちに気づいたら寝落ちしてしまっていて、「米軍式睡眠法すげぇーｗ」ってなりました（笑）

 

ぜひみなさんも試し、実感してみてください！

 

 

 

 

 

 

 

【知らない人もみてほしい！！】人生が最高になる！マコなり社長が激推しするAmazon商品5選

 

【知らない人もみてほしい！！】人生が最高になる！
マコなり社長が激推しするAmazon商品15選ということで、『マコなり社長』が激推ししているAmazon商品15選を今回は話していきます。


突然ですが、『マコなり社長』をご存じですか？


「あ～！マコなり社長ね！」と、すでにご存じの方もいらっしゃると思いますが、「誰。。。？」とご存じでない方もいらっしゃるかと思います。


ということで、最初に少し【『マコなり社長』とはどのような人物か？】
について少し話したいと思います。
すでにご存じの方も耳をかたむけて聞いてくれると嬉しいです。

 

【マコなり社長とはどんな人物？】



・『マコなり社長』本名は真子就有(まこ ゆきなり)で、1989年9月18日九州生まれの34歳。

・まこなり社長は、主にプログラミングスクール「テックキャンプ」の創業者であり、ビジネス系YouTuberとしても活動している起業家。

・YouTubeの登録者はなんと、約１００万人と高い人気を誇っている人物。

・ビジネス系ユーチューバーの中ではトップと言っても過言ではないほどの人気。


・『YouTubeの登録者は、約１００万人』

・『プログラミングスクール「テックキャンプ」の受講者は、６万人以上』
言うまでもなく、れっきとした成功者。


そんな彼が紹介する
【人生が最高になる！マコなり社長が激推しするAmazon商品5選】を今から話していこうと思います。


いまから紹介する商品は、３つの選定基準を踏まえて決めています。

 

 

 
選定基準
・手軽なもの
・実際に私が買ったもの
・使ってみて心から
　良かったと思っているもの

 

 

それではいきましょう！


人生が最高になる！
マコなり社長が激推しするAmazon商品1選目は・・・。

【MOFT ノートパソコンスタンド】

・仕事にノートパソコンは欠かせませんよね。
でもデスクトップのパソコンと違ってノートパソコンは位置が低い。。。
そのため、姿勢が悪くなったり肩こりの原因にもなってしまいます。どうしたらいいか？
→ディスプレイを上げること。

こちらの「MOFT ノートパソコンスタンドPCスタンド」
ペタッと貼るだけで、簡単にノートパソコンの高さを上げることができます。

『極薄かつ超軽量」にもかかわらず最大８㎏まで耐えられます。
しかもキーボードが斜めになるため打ちやすくなり、タイピングスピードがあがり、作業効率UP！

作業効率も格段とUPします。
１. 猫背、肩こりを防げる
２. 作業効率UP

 

 



人生が最高になる！
マコなり社長が激推しするAmazon商品2選目は・・・。

【日清食品かっぷぬーどるPRO高たんぱく＆低糖質】
・どうしても夜中におなかが空くことありますよね。しかし、、、
「夜中に食べると太る。。。」

「肌荒れしてしまう(´;ω;｀)」

などで我慢してしまっていませんか？

そんな時はこれを食べてください。

こちらの【日清食品かっぷぬーどるPRO高たんぱく＆低糖質】は、たんぱく質15g・糖質50パーセントOFF、炭水化物35.4gなんですけど、そのうちの20gはなんと、

『食物繊維』なので、実際の糖質は15gしかないんです。

何がスゴイかって、「普通のカップヌードルと味は変わらない」こと。
マコなり社長のおすすめは、「チリトマト」だそうです。

１. 食物繊維豊富
２. 普通のカップヌードルと味は変わらない

 




人生が最高になる！
マコなり社長が激推しするAmazon商品3選目は・・・。

【シャワートイレのために作った吸水力が2倍のトイレットペーパー】
・日本には三大発明があります。
【マリオ・お寿司、そして最後は、ウォシュレット】です。
ウォシュレットを使うと世界が180度変わります。

そのぐらいウォシュレットってすごいんです。しかし、1つ難点があります。それが、『お水を使うので水分が残ってしまうという小さな難点』があります。

そこで「吸水力2倍のトイレットペーパー」が登場。
吸収性バツグンで、お尻にくっつきません。
このトイレットペーパーを一度使ったら、もう後戻りはできません。

１. 吸収性バツグンで、お尻にくっつかない
２. 水分が残らない

 

 



人生が最高になる！
マコなり社長が激推しするAmazon商品4選目は・・・。

【Anker Nsno ll 65W】
・みなさん、まさかとは思いますが昔Apple製品に付属していた充電器をいまだに使っている人はいませんよね。

その充電器は、5Wしかない最弱 of 最弱の充電器です。

スマホやタブレットの充電が切れたときに、そのような充電器を使ってしまうと再起動するまでに何十分という無駄な時間が発生してしまうます。
このような時間ほど無駄な時間はこの世にないと思っています。

そこでマコなり社長は、【Anker Nsno ll 65W】をおすすめします。
コンパクト、折りたたみ式プラグ・2年保証、音速でできる再起動
この【Anker Nsno ll 65W】よりも良い物は、この世にないと思っています。

１. コンパクト、折りたたみ式プラグ・2年保証
２. 音速で再起動

 

 

 

 

人生が最高になる！
マコなり社長が激推しするAmazon商品5選目は・・・。

【MIDORIダンボールカッター】
・Amazonをよく利用する人はこのダンボールカッターが必須。
一度使えばわかる、圧倒的開封の速さ。

これ以外でダンボール開けるのがバカらしくなります。

一昔前だと、カッターナイフを使っていたと思うんですけど、正直このカッターナイフは開けるのにあまり向いてなくないですか？滑らせて手を切る危険性もあるし、中の物を傷つける可能性もあるし切れ味も意外とよくない。

死ぬまでに一度はポチるべき。

１. 圧倒的開封の速さ
２. どこよりもいい切れ味の良さ

 

 

 

 

 

最後まで御覧頂きありがとうございました。

紹介したなかで、「欲しいな～」と思った商品は、ありましたか？

 

 

 

 

 

SHEINってなんでこんなに安いの？隠された秘訣３選

【SHEIN】
みなさん、一度は耳にしたことがある人気アパレルブランド『SHEIN』
洋服や雑貨、アクセサリー、バッグ、シューズなどなど、幅広い商品を販売している。そしてその商品どれもが桁違いの安さ。

例えばこちらのスマホケース☟

すべて、200円台。

 

 


ここでみなさん、こう思いませんか？

 

「なんでこんなに安いんだろう？」

今回は『SHEIN』がこんなにも安く販売できる秘訣について話していこうとおもいます。

【SHEIN】が安く販売できる秘訣①
・ネット販売のみで人件費削減
→『SHEIN』は、実店舗を持たない経営方針によって、店舗でかかる費用や
　人件費をカットしています。
　そのため、店舗でかかる費用や人件費が上乗せされないので安く販売できていると

　いうわけです。





【SHEIN】が安く販売できる秘訣②
・SHEINでは最新テクノロジーを活用
→必要な分だけ少量で商品を作成するという生産量の最適化を実現したこと
　で、無駄なコストを削減でき安く販売できています。





【SHEIN】が安く販売できる秘訣③
・メガ倉庫から配送
　メガ倉庫から購入者に直接配送することで、他のアパレルブランドよりも
　運送費がかからないのでその分安く販売できています。