禁酒1日目〜再スタート

こんばんは。。。
禁酒がいかに難しいことかと、分かったつもりでおります。。

今日から禁酒を再スタート爆笑
とりあえず、無理と思わずやってみる！！

確かに脳のメカニズムなんだろうなぁって最近思う。。
心では飲んではダメって思うけど、頭の方で飲みたい、今日ちょっとくらいいいじゃないって思って、つい飲んでしまう。

飲んでの高揚感というか、開放感？仕事をやって頑張ったからという、感覚が今日一日を終えた感が自分へのご褒美のように思えて。。。
脳がそれを欲しがっているのかも。。

だけど翌日の朝。。。
心の中での「飲んでしまった。
やめようって思ってたのに」という罪悪感だったり、自分を責めたりして、自己嫌悪におちいるえーん

これの繰り返しなんですよね。。。

とりあえず、夕方、お腹が空きそうになったら、なにかを食べる！！！

ちょっと切り替えていけるようにやって見ます爆笑

という事で、今日は
５時そうそうにチャンポン爆笑


美味しかったです✨

最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました照れ