うーん。。。
800g増えてるなっ
昨日、油断して食べすぎたせいなのか？
それとも体重計がおかしいのか？
よく分からないです💦
リベルサスダイエット開始から50日目結果
体重 58.7kg→54.9kg -3.8kg
体脂肪率 34.2%→27.6% -6.6%
皮下脂肪率 30.7%→24.6% -6.1%
少しずつですが、痩せております
7mg 2シート目
本日のお食事🍽️
☆朝食
酵素ドリンク
チーズナン 2枚
朝から食べすぎて胃もたれしてしまいました
☆昼食
カロリーメイト2本
コーヒー
☆夕食
明太子ご飯
…本当にまだ大量の冷凍明太子
頑張って消費中です💦
☆運動
エクソサイズ30分
朝からいい汗かきました
☆体脂肪率
☆皮下脂肪率
☆内脂肪レベル
☆BMI
仕事も辞めて、これから無職になるのですが…
まだ仕事決まってません！
どうしようかなぁ
仕事始まったら、大好きなゴルフも出来なくなるし
通院も難しくなるよね。
最初から自分がうつ病である事を開示して
就活してます。
…だから、なかなか内定もらえないんですけどね
気長に受け入れてくれる職場探します