今日はメンタリストDaigoさんの記事より
「たった30秒で風邪をひきづらくする方法」についてです。
メンタリストDaigoさんは、
よく「専門家が調べた結果、○％の人が
こうなるとわかりました」という記事多いですね。
参考になると思います。
メンタリストDaigoさんがおすすめする
その方法とは、
お風呂の後の水シャワーが
代謝を上げるから、
風邪をひきにくくするということだそうです。
私も、ジムに行ったときは
大浴場と水風呂があるので、
よく試しています。
私はいつも熱いお湯で20分の半身浴をしますが
熱いお風呂に入って上がった後は、
確かに、寒くなるのも早いんですよね。
すぐに服を着たくなります。
逆に水風呂に入って上がった後は、
そんなにすぐに服を着たいと思うほど
寒くない気がしますね。
私の知り合いでも、毎朝水シャワーを浴びてから
仕事に行く人がいますが、
冬でもよく汗をかくほど代謝が良いそうです。
この方法は確かに
代謝を上げる効果はあるとは思いますが
お年寄りだったり、心臓が弱かったり
体調が悪い人には向かないと思うので
万人に効く方法ではないと思いますが
元気な人は、やってみる価値はあると思います。