よい天気です。

気持ちがよい。わたしは冬生まれなのでやはり冬が好き。

空気が澄み切って気持ちがよい。

カーボンコントロール

ダイエットって大切。

今、カーボンコントロールにはまっています。人間の体はとても正直。

やったことが自分に返ってきます。

食べればふとる。食べなくてもふとる。でもそれには理由があります。

女性はホルモンに作用されるのでよく周期をうまく利用してください。

カーボンコントロールは、
一言でいうとカーボン値をだして、食べる時間と量をコントロールするダイエット。なぜ、痩せるかというと、
炭水化物が消化されることで徐々に血糖値が下降するなかグルカゴンというホルモンが分泌されますｌ．これが脂肪細胞を溶かしエネルギーにします。炭水化物が枯渇する時間帯をつくると脂肪が燃えるというしくみなのです！

ノンカーボンはバウンドが恐ろしいですが、食べるタイミングと量をコントロールすれば、つらくない。

続きは、またね。

初めまして

いままで、mixiやっていました。
これからもっと開かれた世界にでていきます。

映画がお芝居、ダイエットの話が中心です。

今、ダイエットにはまっています。

2ヶ月で８ＫＧ痩せました。
本当は１０ｋｇ痩せないといけない。あと1週間で２ｋｇ落とせるかな。

がんばります。
ネットワークの世界が善なるものであることを信じています。
かなり、かたよったものの考えもしているかもしれません。でも、それも私。
違う視点は大歓迎。コメントお待ちしています。