季節に振り回されない体へ——中医学が教える心身の整え方

「私なんて」はもう終わり

50代から彩りある

人生を再スタート！

こんにちは♪きりこです。

「季節の変わり目に体調を崩しやすい」
「気温差でメンタルが落ちやすい」

そんなことありませんか？

それは

季節のエネルギーと身体のバランスが
少しずれているサインかもしれません。

  春・夏・秋・冬で必要なケアは変わる

中医学では、季節それぞれに役割が

あると考えます。

春：のびる・動き出す時期 → 肝のケア
夏：巡りが最大 → 心のケア
秋：整える・締める → 肺のケア
冬：ためる・休む → 腎のケア

このどれかが弱ると、
心身のバランスが崩れやすく

なると考えます。

  季節に合う暮らし」が不調を防ぐ

・春はイライラしやすい 

→ 酸味＋ゆるめるケア

・夏はメンタルが揺れやすい 

→ 苦味＋巡りのケア

・秋は落ち込みやすい 

→ うるおい補給

・冬は疲れが抜けない 

→ 温め＆休息

身体を季節に”チューニング”

していくイメージです。

   小さな調整でも効果は大きい

たとえば
・白湯を飲む
・旬の食材を一つ加える
・首とお腹だけ温める

そんな簡単なことでも、

気持ちがグッと落ち着きます。

 

  自然のリズムに寄り添えば、心身は本来の状態へ戻る

あなたの不調は、季節とのバランスを整え

偏りを少なくすることで

楽になっていくかも知れません。

インスタグラムでは開運方法など

お役立ち情報を見ることが出来ます。

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四柱推命でわかる“いまの流れ”——迷いや停滞の正体

「私なんて」はもう終わり

50代から彩りある

人生を再スタート！

こんにちは♪きりこです。

「頑張っているのに進んでいる気がしない」
「やりたいことがわからない」

そんなときは“流れのテーマ”が

変わっているのかも知れません。

四柱推命は

“時期のエネルギー”を読むツール

四柱推命は、

生まれた瞬間のエネルギーと
今巡っているエネルギーを

読み解く占術です。

人生には、
・整える時期
・始まる時期
・開く時期
・実る時期
などが巡っています。

お申込みはこちら ▶

停滞感は

「動かないほうが良い時期」

に起きやすい

実は「進むより整える」に

適している時期があります。

この時期は、

 

・新しい挑戦がしにくい
・心が揺れやすい
・気持ちの切り替えが遅い

などが起きやすく、
“停滞”と感じる人が増えます。

 いまのあなたのテーマは？

四柱推命で流れを読むと、
“いまはどんな時期なのか”

 がわかります。

時期に合った動き方をすると、
頑張りすぎも、遠回りも

手放せるようになります。

あなたの人生は、

止まっているわけではありません。

ただ、次のステージへ向けて

整っている最中なのかもしれません。

迷ったときは「運気の流れ」を

見直すタイミング♪

～体験者様からの声～

四柱推命の個人鑑定は初めてでしたが

当てはまっていると感じる部分が多く

すんなり受け入れられました。

気をつけるとよいことの部分が

特に参考になりました。

今までの人生の中でも何度かネックに

なってきた部分だと思います。

今後の歩み方の参考にしたいです。

他に、どのようなことを知れるのか

興味が湧きました。

五行を巡らせるヒントがおもしろかったです。どれも私に不足しているものばかりでした！

自分に自信が持てずモヤモヤする事が

あったのですが、持って生まれた運気を

信じて、自分磨きを頑張りたいと

思います！

もっと自信を持って生活しようと、

前向きになれました。

生活に取り入れたいキーワードは納得。

今岐路に立っている方におすすめ

したいです。

自分の月間、年間のバイオリズムは

計画を立てる際の目安が立てられて、

行動するときに目安に出来ていいなぁと

感じました。

自分のまだ知らない気質を知ることで、

自分に期待を持つことが

出来きたことも良かったです。

自分の流れを知りたい人におすすめ。

時を味方にできそうな気がしてます!!

自分のまだ知らない本質を知ることで、

自分に期待を持つことが出来た。

本来の性質が自分で思っていた自分と

違った部分があり私って本当はこうなのかな？と新たな発見が出来て嬉しいです♪

わかりやすい説明と具体的な

アドバイスでより一層

理解が深められました。

後押しして欲しい人、

迷っている人におすすめします！

自分の運気を味方につけて

行動につなげている方

気がついていなかった魅力に

気付き自信になった方

進む方向性を見つけ

自分の道を歩まれている方　etc....

鑑定を役立てていただいています！

お申込みはこちら ▶

命式にはあなたのことが書かれています。

”当たる”　”当たらない”ということでは無く

持っている星を

”いつ”、”どうやって”使っていくか。

そのためには

あなたの個性や運気の流れを知る。

知ることから始まります♪

もう、「私なんて・・・」は終わりにして

自信を持ってあなたの人生を

選んでいきましょう。

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気づかないうちに心を疲れさせる「思考のクセ」5選

「私なんて」はもう終わり

自分自身の魅力に気付き

あなたらしい人生を手に入れよう♪

こんにちは。KIRIKOです。

人は毎日たくさんの「考えごと」を

しながら生きています。

でも、その考えの中には 知らないうちに

 

自分を疲れさせてしまうクセ

が含まれていることがあります。

なんでも「私が悪い」と思ってしまう

小さな失敗や、相手の機嫌が悪かっただけでも
「私のせいだ」と責任を背負いすぎる。
 

0か100かで考えてしまう

「完璧にできなきゃ意味がない」
「全部やらなきゃダメ」
など、極端な基準に縛られる。

起きていない未来を心配しすぎる

まだ起きていない問題を

悪い方にシミュレーションし続ける。

 人の評価が基準になる

人に「どう思われるか」が優先になる。
 

 何でも先に“悪いほう”を想像する

脳は想像した未来を現実と同じように

処理します。
「うまくいかないかも」と

考えるほど苦しくなる。

まずは気づくこと

思考のクセは“悪いもの”

ではありません。

長い間あなたを”守るため”に

身についた“習慣”です。

でも、その習慣が今のあなたを

辛く疲れさせているなら、

今日この瞬間から

気づいた瞬間から

少しずつ手放すことができます。

「今、どんな考え方をしているだろう？」
と、そっと意識を向けるだけでも

心は軽くなりますよ♪

○○せねばからの自由

「私なんて」はもう終わり

自分自身の魅力に気付き

あなたらしい人生を手に入れよう♪

こんにちは。KIRIKOです。

これまでのわたしは

「ちゃんとしなきゃ・・・」

「私が我慢すれば・・・

そんな言葉を心の中で

繰り返していました。

気づけば、自分の気持ちよりも

家族や周りの期待を優先してしまう。

毎日毎日、遠慮して、我慢して

それが自分を守ることだと思っていた。

「私って、本当はどうしたいんだろう？」

自分の一番好きなことを人に譲り

残ったものから１番を選ぶ

それって私にとって

本当の１番じゃないよね💦

自分にとっての「一番」を選ぶということ

それは、

わがままになることでも、

誰かを犠牲にすることでもない。

そんなことを最近ようやく

分かるようになって

「これが好き」

「これがやりたい

その小さな気持ちを大切にして、

自分の心と体の声を

信じられるようになりつつあります。

私は、五つの視点で、

心と体を整えてきました。

認知心理療法と脳科学の考え方で〈心〉

四柱推命で〈人生の流れ〉

アロマで〈感情〉

ハーブボールで〈身体〉

中医学（漢方茶）で〈バランス〉

心の仕組みを知ると、

「なぜいつも同じことで悩むのか」が

見えてきます。

四柱推命で自分の流れを知ると、

焦らず、今のステージに必要な

テーマがわかります。

香りやハーブで感情や身体をゆるめると、

思考が柔らかくなり、

“選ぶ力”が戻ってくる。

そのすべては、

「自分の人生を、自分の感性で選ぶため」の

土台づくり。

かつての私が、「〇〇せねば」と

頑張り続け、

誰かの期待に応えることが

生き方の中心で、

自分の本音はどこか遠くに

置き去りだったからこそ

心と体を整える学びを通して、

「自分を知ること」が

どれほど優しく

力強いことかを

知ることに繋がっている。

自然の力に導かれて⑤～四柱推命が教えてくれる“心がラクになる人間関係”の知恵～

「私なんて」はもう終わり

自分自身の魅力に気付き

あなたらしい人生を手に入れよう♪

こんにちは。KIRIKOです。

前回の記事：自然の力に導かれて①

前回の記事：自然の力に導かれて②

前回の記事：自然の力に導かれて③
前回の記事：自然の力に導かれて④

今回は、四柱推命から見た

「人間関係」や

「人との関わり方」について、

紹介しますね。

命式には、日常的で現実に役立つ

“ヒント”が

実はたくさん詰まっています。

まず自分の本質を知ることが出来ます。

 ・どんな気質を持っているのか

・どんな関わり方を好むのか

・何を負担に感じやすいのか

・こんなこと言われたい

・これは許せない！

自分について知ることで

相手に合わせすぎること

自分を責めたりすること

ぐっと減っていきます。

例えば・・・・

☆「甲（きのえ）」＝大木タイプなら

　→　一度信じたことは曲げにくく、

　　　真面目に頑張りすぎてしまう傾向

　→　コツコツ取り組むので

　　　自分のペースを崩されたくない

☆「癸（みずのと）」＝雨タイプなら 

　→　 人の気持ちに敏感で、

　　　 空気を読むのが上手

　→　色々な人に合わせすぎて

　　　疲弊しがち

こうした自分の気質を知ることで、

「なぜあの人に

モヤモヤするのか」

少しずつ見えてきます。

四柱推命で相性を見るとき大事なことは

「お互いに無理のない付き合い方」

を知ることです。

「合わない」が悪いではなく

「関わり方を工夫すればいい相手」

かもしれません。

相性を「良い・悪い」で捉えるのではなく、

「違いを知り、必要な距離と

役割を整える」       

心地よくつながることを

大切にしたいですね。    

自分を知り、相手を尊重しながら、

適切な距離感を取る。

無理して誰かに合わせるのではなく、

「本当の自分」に立ち返って、

人と関わっていく。

四柱推命はあなたの

味方になります