３時間睡眠のススメ？超「熟睡短眠」法

あなたを変える　超「熟睡短眠」法

知的生きかた文庫

著：藤本憲幸

 

 

 

 

この本は、名前の通り短眠のススメです。

 

ショートスリーパーを育成する本ですｗｗ

 

私自身が、どちらかと言えばショートスリーパーな人間なのですが

この本はちょっと拒否反応が…

 

小さい頃に苦労をした著者はこの短眠というものに熱い思いを持っているわけです。

今の成功はこの短眠がつくりあげたのだ！！

 

だからみんなも短眠するんだ！！

 

そういう論法の話し方になってしまっていて

短眠が素晴らしいともとから思っている人や

素直に読める人以外には、鼻につくような書き口になってしまっています。

 

あと、もう一点批評があるとすれば

結局のところ根性論になってしまっているという点です。

 

少しはテクニック的なところもあるのですが

話の中心点は、短眠によって得られるメリットをこれでもかと並べることによって

短眠をしたい人、情熱をもって短眠を行う人にしようという意図に思えてきます。

 

だから結局、意思が強かったり、短眠に希望を求めている人のみが

この本からの学びを得られるという形になってしまっています。

 

もっと突き詰めれば、短眠のテクニックのようなものはあったとおもうのですが…

 

批判ばかりになってしまいしたが

短眠によるメリットは十二分に書かれていましたし

毎日の時間が一時間でも増やしたいという方が読めば

気合いが入りますので、短眠できる自分のモチベーションを上げる効果につながる一冊にはなると思います。

 

短眠に興味がない方にはおススメは一切できませんけれど。