赤しそジュース。 -松藤みな子-

皆さんこんにちは😃！
日曜日担当の松藤みな子です。


今週もキレカワ女子部ご覧頂き有難うございました😊


下半期に入り最初の週末！！
昨日J1リーグも再開しましたーっ⚽️
スポーツ好きな私は野球やサッカーがない日常
特に週末は寂しすぎる！！笑
週末はスポーツ観戦に限る！！！😍


そんな感じで私が今ハマってるのは『赤しそ』❤️
もう少しで旬も終わっちゃいますが、、
出回ってるうちにできるだけ買い揃えてます！！！笑

その赤しそをジュースにするんです！

栄養士でもある母が幼少期から作ってくれてたもの。

栄養満点の赤しそ。
腸を綺麗にしたり胃腸の動きを活発にしたり
夏バテ予防、貧血予防、美肌効果も抜群！！！😍

美味しくてこんなに栄養満点なんて幸せすぎる。
ポリフェノールもたっぷり💛
沢山飲んで暑い夏を乗り越えるぞーーー‼️‼️


ポイントはお酢を入れること！さっぱり飲めるよ❤️
美容は内側からもとても大事💛



松藤みな子

かふぇ -中島綾菜-

こんにちは〜🌼

土曜日担当の中島綾菜です！！

先日みなことカフェへ行きました☕️

ここのわらび餅ほうじ茶が美味しすぎて🤍

タピオカみたいに

もっちりとしたわらび餅が入っていて

ほうじ茶との相性も抜群◎

とってもおしゃれな場所で

また行きたいなと思ってます🥺

素敵なカフェ見つけられて嬉しいなあ🌼

そして、色々ありまして、

やっとお誕生日プレゼント渡せた🥺💕

まさかの3ヶ月越し！！笑

お揃いのパジャマ😆

誰かとお揃いのパジャマなんて初めて！！笑

着心地重視でサラッとしててとっても気持ちいい💛

喜んでくれてよかったです🌷

来年はお誕生日に間に合うようにプレゼントするね👯‍♀️

（当たり前。笑）

今日も『キレ⭐︎カワ女子部』

ご覧くださった皆さんありがとうございました🌷

来週も是非ご覧下さい〜👀

女子部 中島綾菜

最近の私服 -みずほ-

みなさんこんにちは☀️
金曜日担当のみずほです！

最近あっついですね💦
マスクも大事ですけど熱中症にならないように
水分補給も忘れずにしてくださいね😭

それでは本題にまいります✌🏻
最近の私服まとめてどーーーん！！！

最近暑いからラフな格好が多めです🤔

オールブラックコーデの日🖤
これは友達が撮ってくれたんですけど
めちゃくちゃ良い感じに撮れて
インスタグラマーさんみたいになりました🤣

いつもは履かない感じのサンダルを
買ったのでそれに合わせて組んだコーデ😉
たまにこんなラフな格好すると
めちゃくちゃ褒めらてもらえるので
今年の夏はカジュアルな格好も
沢山チャレンジしてみようと思ってます💕

女子部　みずほ

7月。-井上志帆子-

今週も皆さま、お疲れ様です〜🍺

木曜担当の井上志帆子です🍻

気付けば、もう7月！蝉が鳴いてて、あぁもう夏なのかと…🍉

暑いのが苦手なので、個人的には早く秋が来て欲しい…笑

愛犬のお散歩時間も、だんだんと朝早くなってきました☀️

起きるのが辛い時もあるけど😴😴😴

早く起きて、外に出てしまえば

清々しい朝が待ってます🤩眠たいけどね！←

気持ち良くて、空気も冷たくて

フジもぐんぐん前に進んでくれるし良い運動🐕

歩いてると、とっても綺麗な紫陽花も発見😆

穏やかな気持ちになれました(^ ^)

今週のキレ☆カワ女子部は…

7月4日11時〜

『醤油醸造・世界一の木樽見学』

『最新！ランドセル事情』

です◎

女子部 井上志帆子

スパイスと癒やしと -マリ子-

水曜日担当のマリ子です🌻

7月に入りましたね！
今年も夏がやってきた....🍉

スタミナつけて思い切り楽しむぞ〜


さてさて、先日美味しいカレーを食べてきました

大名のクボカリーというお店です🍛


こちらのスパイスが効いた具沢山のカレーが大好きで時々食べに行くんです☺️

野菜もしっかり入っていて健康的ですよね！


最後のトッピングにパクチーor 水菜を選べますよ🌿


自粛中は行けていなかったので
久しぶりに美味しいカレーを食べられて最高でした♩


それから昨日はもう一つお気に入りの場所へ♨️

那珂川にある温泉　那珂川清流です


緑に囲まれた中、露天風呂の種類も沢山ある
私の最強の癒しスポット😪

塩サウナで汗をたっぷりかいたり
露天風呂でじんわり温まったり、、身体がやんわりとほぐれていきました


いい休日だったなぁ
今日からまたがんばろう🧚🏻‍♂️


今週のキレカワ女子部もよろしくお願い致します！

　女子部　マリ子

ハンズマン -小雪-

火曜日担当の小雪です！



先日の放送でもご紹介しました、
ウチ充☆女子部！ハンズマン！

私が大好きな😆
やっけ！！！
また、新たなものが！！！！

ちなみに、やっけとは、
農作業などの時にサッと羽織れる
カッパのようなもの。

作業しやすいし、服の上から着れば汚れないし。とても便利なのです！


九州初！？の自称やっけタレントの不意打ちショット★

軽くて撥水効果も有り！
メッシュになってて通気性も良し！！
袖や腰回りはゴム入っていて使い勝手いいし、
ポッケも深め！
言うことなし！です(^^)

もちろん農作業以外にも
アウトドアなどでも気軽に使えますし
用途は様々かと。

是非みなさんも、この機会に
やっけ！！だけでなく
ハンズマンは沢山の商品がありますので
チェックしてみて下さい♫



女子部　小雪

23歳 -西村怜奈-

みなさんこんにちは🌞
西村怜奈です！




実は私先週の土曜日で
23歳になりました😊えへへ




1年ってあっという間ですねー！！
今年はなんだか特に早い気がしました😳



22歳はやろうと思ってたことを
たくさんできた歳だったなあと
振り返って思いました。



それこそ福岡に出てきて、
一年経ったのかあ、、、と
感慨深い。 （笑）



今年はもっと仕事も、プライベートも
いい意味で貪欲に頑張っていこうと思います🙏



23歳の私もよろしくお願い致します😊

女子部　西村怜奈

久しぶりの -松藤みな子-

皆さんこんにちは！🤩
日曜日担当の松藤みな子です(^-^)♪

今週も『キレ☆カワ女子部』を、ご覧頂き有難うございました！

およそ２か月ぶりのロケで
私自身とても楽しんじゃいましたよ〜🤣🤣


今回は…
福岡市西区にある『イオンマリナタウン』に
今年３月にオープンした、おいしい唐揚げ屋さん。
〈ポッポおじさんの塩からあげ〉さんにお邪魔しました👏


店長の松永さん^ ^

※お店にサイン飾っていただいてます！



ジューシーな塩からあげが1番人気で
そのほかにもヘルシーなとり天だったり
ずりのからあげもご紹介しましたよっ😍！！

是非、揚げたてを皆さんに味わっていただきたい🧡


お弁当もめちゃめちゃリーズナブルです！！🍱
takeoutグルメにいかがですか？！

ロケ終わりにスタッフ全員に唐揚げを沢山頂きました！
ありがとうございます！❤️
唐揚げだいすきー！！



来週もお楽しみにっ♪




女子部　松藤みな子

ランドセル -中島綾菜-

こんにちは〜🌼

土曜日担当の中島綾菜です！！

先日、キレカワロケで

ランドセルの取材へ行ってきました🎒

去年も行かせて頂いたんですが、

ランドセルを買うにはこの時期が種類も豊富で

お得ですごくいいとか💡

今年もとってもカラフルで

可愛くて、かっこよくて、

機能性抜群なランドセルが

揃っていましたよ〜💛

詳しくは来週の放送をご覧下さい◎

今年も背負わせていただきました！！

もうアウトです。（そりゃそうだ。笑）

アウトと言いつつ

ノリノリで写真撮っていただきました📸笑

大人でも背負いやすいランドセル、

是非、大隈カバン店へ見に行ってみて下さい😊

今日も『キレ☆カワ女子部』

ご覧くださった皆さんありがとうございました🌷

来週も是非ご覧下さい〜👀

女子部　中島綾菜

趣味は筋トレ☆ -みずほ-

みなさんこんにちは☀️
金曜日担当のみずほです！

最近、太りすぎて過去最高体重を迎え
そろそろ本気でやばいと思いやっと
ダイエットスイッチが入りました🤣

そして、こつこつ地道に頑張った結果
高校の時の体重まであと1.5キロまで戻りました🤣
ズボンが少しゆるくなったり顔周りが
スッキリしたり友達にも痩せた？て言われたり
嬉しいこと続きで、まだあと少し頑張れそうです🤣

パーソナルトレーニングでは
BCAAという筋肉の分解を防ぐドリンクを
飲みながら頑張っています🔥
回数をこなすよりも質を高めることに
重点を置いて日々奮闘中です💪🏻

相変わらず趣味は筋トレで全然可愛くない
趣味ですが、これからも一生綺麗でいたいので
トレーニングはずっと続けていきたいと思います！

みなさんもカラダを動かして
コロナ太りを一緒に解消しましょう😊
それでは今週のキレカワ女子部も
ぜひチェックしてくださいね💡

女子部　みずほ