キレ★カワぶろぐ

キレ★カワぶろぐ

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皆さま、今週もお疲れ様〜🍺

木曜担当の井上志帆子です(^ ^)


今年の夏は梅雨明けが遅いですね😳

昨日は、突然の雨で雷もすごかった⚡️☔️

日傘しか持ってなくて、ちょっと大変でしたw

でも、空を見上げると虹〜〜!!!🌈

よーく見たら、ダブル虹になってる

ひっさしぶりに、こんなにはっきりとした綺麗な虹を見れてhappyでした😋🧡💛

写真は雲が厚くて、暗く見えるけど

すぐ隣は青空が広がってて

まさに夏到来って感じでした☀️🍉


これから、どんどん暑くなるだろうから

お互い体調管理などなど気を付けましょう🥳


それではまた👋😆





女子部 井上志帆子


火曜日担当の小雪です!


久しぶりにフットネイルしました!
ジェルは可愛いです!

大名の、toinailにて!
マグネットネイルと言うそうです!
本当に磁石使って模様を作ってました。
見る角度によって色が変わって可愛いです^_^



くぅ〜〜!!!女子力( ̄∀ ̄)!!





美容室ではメンテナンスと
トリートメントもして
つやつやです!!

女子力っ!!!!笑


大名のビジューという美容室!
もう10年以上お世話になってます^_^


やはり、自分のための時間って
気分が上がるし、何よりプロのちからは凄いのです!!ありがたや〜!




さて福岡はそろそろ梅雨明けでしょうか?

熱中症には十分ご注意くださいね!






 女子部 小雪

皆さんこんにちはっ😊
日曜日担当の松藤みな子です!!!

4連休最終日いかがお過ごしですか?
今週も『キレ⭐︎カワ女子部』ご覧頂き有難うございます🤍


梅雨が未だ明けていない福岡☔️
気分だけでも上げようとピンクの服を着ましたよん。

リネン生地の服を最近買いがちで
通気性も良くてほぼ毎日愛用してます😂😂!!

なかなか気持ちも晴れない日々が続きますが、
気持ちを強く持って明るく行きましょう!!!

よく食べてよく動いてよく食べる!!
身体にを気をつけて😍
暑い夏がやってきますよー😍‼️


8/1 土曜日のキレカワ女子部は…
久しぶりにあやなとロケした分がオンエアされます💛
大人のホテルグルメ!!!
この夏しか食べれない?!絶品ホテルグルメです!

更に!その日の夜…
21:54〜のキレカワ+ではNEWオープンのホテルをご紹介‼️
8/1オープンのあのホテルです!

是非Checkしてください❤️
来月もよろしくお願いします🥺


女子部 松藤みな子

こんにちは〜🌼
土曜日担当の中島綾菜です!!


先日、みなことキレカワロケでした🎥
大人女子のホテルグルメということで、
''ホテル日航福岡''へ🤍


今の季節にオススメな
グルメとスイーツをご紹介します◎

グルメもスイーツも
こだわりがたっぷりと詰まっていて
見るだけでお腹が空いてくる、
更には写真映え間違いなしな内容です🥺🤍


とっても素敵な時間でした🌼
来週放送予定なので、是非ご覧ください📺





今日も『キレ⭐︎カワ女子部』
ご覧くださった皆さんありがとうございました🌷

来週も是非ご覧下さい〜👀

 




女子部 中島綾菜

みなさんこんにちは😊
金曜日担当のみずほです!

毎日雨ばっかりでジメジメしますね☔️
梅雨が明けたら暑い夏が来ると思うと
震えて外に出ることもできません😰(大袈裟)

よし、本題に参ります。笑
最近も休みの日はトレーニングに
打ち込んでいたんですけど
とにかく体重を落としたくて
高校の時の体重に戻すことを目標に
有酸素多めメニューを頑張っていました🔥

毎日最低でも15分は走る🏃‍♀️
ということを頑張って習慣化させ
2週間くらい毎日走っていたら…


なんと高校生の時の体重に戻りました😳❤️
有酸素の重要性を改めて実感しました🙏

7月中に高校の時の体重に戻すのが
目標だったので無事目標達成です🥺
こんなにダイエットスイッチが入ったのは
何年ぶりでしょうか🤣
なんとかこのまま体型維持できるように
ここからもっとがんばります💪🏻

いつもトレーニングしてくれる
年下トレーナーの和也くんです!!
いつもありがとう😊

みなさんもほどよい運動をして
夏バテをしないように気をつけてくださいね😉
それでは今週のキレカワ女子部もお見逃しなく👀💓
  女子部 みずほ

今週も皆さま、お疲れ様でした🍺

木曜担当の井上志帆子です🍻


今日から連休ですね〜

皆さまどう過ごされますか?

私は、日曜日から始まった大相撲夏場所に

どっぷり浸かってます🙆‍♀️

4ヶ月ぶりの開催ということで

色々と大変だけど相撲ファンからしたら

ありがたい&嬉しいことです😭

どうか、15日間無事に終わりますように🙏


てなわけで、リアルタイムでひとり騒いで見たり

録画して何度も見返したりな毎日です。笑

有難いことに、お仕事で優勝予想力士を挙げさせてもらいました〜!

私の予想は、新大関の朝乃山関です🔥

さて、どうなることやら〜🤩🤩🤩🤩


九州場所で撮った写真載せようと探したら

こんなのありましたw


浅香山部屋の皆様です🤣

わたし、リーダーみたいになってる🤣(すみません🙏)


こちらは、九州場所で撮った相撲プリクラ🤣

一人で並んで一人で撮影🤣

九州場所の写真見返すと、かなり充実してることが分かりました笑



それでは、また〜🙆‍♀️🧡


今週のキレカワ女子部は

72511

『女子の憧れ!最新ブライダル情報

です◎


女子部 井上志帆子



水曜日担当のマリ子です

暑い日が続きますね🌞先日クーラーをつけたままで寝たところ乾燥で少し喉が痛くなったので
加湿器も一緒につけるようにしました💭

前回エアコンクリーニングを頼んだところ
すごく綺麗になって、頼んでよかったなぁと思います。お家最高!🏠


お家時間の充実といえば


こちらのバスソルト。量なんと2.5キロ!


毎日ジャブジャブお風呂に入れて半身浴をしています🛀ものすごい量の汗が出ること出ること。


コストコで買ったものなんですが値段も1000円程でリーズナブルでした。
なので勿体ぶらずにたくさん使えます。おすすめ!


それから髪もトリートメントとカラーをしてきました💇🏻‍♀️

マットベージュ(グリーン+ベージュの色)だそうです。夏なので気持ち明るめに、かつ落ち着いて見える色にして頂きました🌿

更に暑いであろう今後に向けて
バテないよう対策を考えなくては🤔

皆さんも体調を崩されないようご自愛ください✨


 女子部 マリ子

火曜日担当の小雪です!

ここ最近、グッと夏らしく暑くなってきましたね〜!!みなさん、熱中症お気をつけくださいね!無理をせず水分しっかり取っていきましょう!!


先日キレカワロケで
ホテルマリターレ創世久留米へ!

さゆみちゃんとロケしましたよー!

ホテルの玄関近くに飾ってある車!
可愛い!思わず写真撮りたくなります^_^

そして、さゆみちゃんは
ドレスアップ〜!!!!

か、か、か、かわいいい!!!!

お姫さまみたいだぞ!さゆみちゃん!!!


是非!
25日土曜日のキレカワ女子部ご覧ください(^^)♪

 女子部 小雪
こんにちは🤩
日曜日担当の松藤みな子です!!


今日は最近のお気に入りコーデをご紹介‼️
黒色の服をたくさん持ってるんですが
夏は暑苦しいかな?って思うけど
生地とかで涼しげに見せて着ています😍!

tops:ユナイテッドアローズ
hat:AZUL
pants:fifth
tshirt:zara
shoes.bag:セレクトショップで買いました


腕時計は私の宝物。
愛用して7年になります。GaGaMilanoの時計。

梅雨が明けたらもっとファッション楽しむぞー❣️



女子部 松藤みな子


こんにちは〜🌼
土曜日担当の中島綾菜です!!





最近ちょこちょこ
まりこ氏に会っています👯‍♀️🤍

まりこちゃんは
キレカワを見る限りでは
まだそんなに明らかになってない部分だと思うんですが、
ど天然で(本人に言ったら怒るけど。笑)
そんな所に癒されて、可愛くて、
いつも笑いが止まらなくなります🤣

一緒にいるだけで沢山元気貰える🤍
↑2人とも写真とかに疎くって
いつも撮らないので昔の写真◎笑


そして、
久しぶりによく行く焼肉屋さんに行けました🥩

もう幸せで、幸せで、
美味しすぎて、美味しすぎて🤤💕

最近食欲落ち気味だったんですが、
大好きな場所で食べるご飯は
モリモリ食べられて元気いっぱいになりました👍🏻



まだまだ油断は出来ないですが、
自分で出来る最大限の注意をしながら、
誰かにあったり、外食したり、
少しずつ楽しみましょうね🌼


今日も『キレ⭐︎カワ女子部』
ご覧くださった皆さんありがとうございました🌷

来週も是非ご覧下さい〜👀



女子部 中島綾菜