昨年の3月から9月にかけて5キロ増えた体重がなかなか落ちない佐藤です。

減っては増え減ってはリバウンドで、リバウンド体重が順調に増えていますW

過去のダイエット歴はこちら↓↓

今は入稿期間真っ最中で夜中に原稿を書く日々。

昨夜遅い時間にたくさん食べちゃったので、今朝はチャコールサプリを飲みました。

C６のチャコールは100％ピュアの純炭粉末をサプリに。朝一番で6粒飲みます。

Diet&Detox charcoal SUMIは粉末タイプなのでコーヒに入れて。

コーヒーの味は全く変わりません。

食べすぎちゃった時は、翌日の食事を控える人も多いと思いますが

ドカンと食べてその後絶食をするのは実は痩せにくい体質になってしまうリスクがあるそう。

朝ごはんはチーズや卵などのたんぱく質と野菜など軽いものにして、ちゃんと食べたほうが良いんです。

食べないより、余分なものを出しにくくするサプリを上手に使ってお腹の空かないダイエットを目指しています。