外と中をキレイにする

今日は、お部屋のお掃除をしましたー




ごちゃごちゃしたのが気になって、、

思い切って片付け～

そしたら床も拭きたくなって～

掃除機＆ぞうきんがけ





はースッキリィィィ





心がキレイになったような気がします

完璧自己満だけど許してっ






お夕食は、

ママが作ってくれたミネストローネ

おいしかった～



スープとかにすると

お野菜がたっぷり食べられるので

いいですよね～




体の中もキレイになった気がします

目標！？

サナのキレイトレーニング ですが・・・




今のところ～

早寝早起き
食事
読書
歯磨き

くらいはできてるかなー。



もっともっと頑張らないと






さて。

今回は私の目標の人物を発表～

ずばり。












トリンドル玲奈ちゃん


キャワイイ～



リアディゾンちゃんもホントは好きなんだけどね。



お気に入りの画像をこれからちょくちょく貼っていきたいと思います





そこで、本日第一弾




私は、こういう清楚な感じ＆キリリッとした美しさが大好きッ

頑張るぞーーーーー

サナのキレイトレーニング10ヶ条

■早寝早起き
　24時までには寝て7時には起きる



■食事を抜かずにしっかり食べる
　朝食にはフルーツを
　お野菜をたっぷりと



■適度な運動
　ジムでいい汗流そう
　お散歩もいいかも



■欠かさず水分補給
　お水やお茶をゴクゴク
　たまーにジュースも



■知性を磨くために情報収集
　読書やニュースをチェック



■お風呂上がりのケアを念入りに
　髪の毛は、ちゃんと乾かして
　ストレッチ、マッサージでリラックス



■歯磨きは徹底的に
　ステキな笑顔作りには欠かせない



■常に見られてることを意識
　姿勢とか、表情とか鍛えて鍛えて



■お出かけでオシャレを磨く
　メイクとかお洋服とかに気合いを入れて



■そして何よりも「私はキレイ！」
　ナルシストにならない程度に思いましょ
　自分に自信持たなきゃね