ハワイのビーチはまさに楽園!


「ハワイのビーチ」と一口に言っても、どの島を選ぶかで楽しみ方が変わるんです!


オアフ島のワイキキビーチは、あの有名な波と白砂が広がるまさに王道ビーチ。サーフィンやショッピング、夜には美しいサンセットを楽しみながら、贅沢なひとときを過ごせます。









一方、ハワイ島のマウナケアビーチは、もっと静かで自然と一体になれる感じ。黒砂のビーチもあって、ちょっとスリリングな体験ができるかも!日によって行くビーチを変えるのも、ハワイならではの楽しみ方です🌴







さらに、ハワイアンミュージックをかければ、ウクレレの心地よい音色が南国の風を感じさせてくれます。目で見るだけじゃなく、耳からもハワイをたっぷり楽しんじゃいましょう♪ 

「最強ダイエットレシピ」ってことで、簡単で美味しくて、栄養バランスもばっちりなレシピを紹介するね!


 1. グリーンスムージーボウル

材料

  バナナ 1

  ほうれん草 1カップ

  アーモンドミルク 1/2カップ

  アサイーパウダー 小さじ1

  蜂蜜 少々

  グラノーラやベリー類 お好みでトッピング


作り方

  1. バナナ、ほうれん草、アーモンドミルク、アサイーパウダーをミキサーで滑らかになるまでブレンド。

  2. ボウルに移して、お好みでグラノーラやベリーをトッピング。


 2. 鶏むね肉のレモングリル

-材料

  鶏むね肉 200g

  レモン汁 大さじ2

  オリーブオイル 大さじ1

  ニンニク 1片(みじん切り)

  塩・胡椒 少々


-作り方

  1. 鶏むね肉を薄く切り、レモン汁、オリーブオイル、ニンニク、塩・胡椒でマリネして30分置く。

  2. グリルパンで両面をしっかり焼く。


3. カリフラワーライスとサーモンのサラダ

-材料

  カリフラワー 1/2個(みじん切り)

  サーモン 100g

  アボカド 1/2

  レモン汁 大さじ1

  オリーブオイル 大さじ1

  塩・胡椒 少々

  お好みの野菜(ルッコラ、キュウリ、トマトなど)


作り方

  1. カリフラワーをみじん切りにして、フライパンで軽く炒めてカリフラワーライスを作る。

  2. サーモンを焼いて、一口大に切る。

  3. カリフラワーライス、サーモン、アボカド、野菜を混ぜて、レモン汁とオリーブオイルで和える。


 4. 豆腐ときのこの和風スープ

材料

  豆腐 1

  しめじ 1パック

  だし汁 500ml

  醤油 大さじ1

  みりん 大さじ1

  長ネギ 適量


作り方

  1. だし汁を鍋に入れて沸騰させ、しめじを加える。

  2. 醤油とみりんで味を整え、豆腐を入れて温める。

  3. 最後に長ネギを散らして完成。


これらのレシピは低カロリーで、栄養価も高くて、満腹感が得られるよ!楽しくダイエットを続けられるといいね!











欲望を叶えるなら沖縄旅行が一番



アメリカンなステーキをガツンと食べたり、三枚肉や沖縄そばに
サーターアンダギーや沖縄天ぷらをつまみ、ハンバーガーとビール

日常じゃできないグルメ旅もしたいわ

沖縄の海は本当に美しいですよね!透き通った青い海と白い砂浜が広がるビーチは、まるで別世界です。特におすすめのビーチをいくつかご紹介しますね。

古宇利島(こうりじま)

ここは絶景のビーチが広がる小さな島で、「恋の島」としても知られています。橋を渡ってアクセスするので、ドライブも楽しいですよ。

慶良間諸島(けらましょとう)
那覇から高速船でアクセスできる離島で、透明度の高い海が自慢です。シュノーケリングやダイビングが人気で、カラフルな魚たちに出会えるかも!

波照間島(はてるまじま)
日本最南端の有人島で、美しいビーチと星空観測が楽しめます。遠いけど、その分手つかずの自然が残っています。

瀬長島(せながじま)
那覇空港から近く、気軽に行けるビーチ。サンセットが美しく、温泉施設もあるのでリラックスできます。

これからの季節、沖縄のビーチでゆったり過ごすのも素敵なプランですね!

沖縄の方言は「ウチナーグチ」とも呼ばれ、地域によって異なる特徴を持っています。沖縄本島や八重山諸島などで方言が違うため、いくつかの例を挙げると、以下のようなものがあります:

基本的な挨拶

こんにちは:はいさい(男性)/ はいたい(女性)

ありがとう:にふぇーでーびる

さようなら ぐぶりーさびら

よく使われる言葉
大丈夫  だいじょうぶ → だいじょうびん
すごい すごい → ちゅらさん

友達 ともだち → ちゅらぐぁー

面白いフレーズ
忙しい いっぺーいそがしー → あっちゃー

おいしい うまい → まーさん

沖縄の方言は、音のリズムやイントネーションも独特で、聞いているだけで沖縄の雰囲気を感じることができます。また、地域ごとに使われる言葉や表現が異なるため、現地の人とのコミュニケーションを楽しみながら学ぶのもおすすめです。

平敷屋エイサーは200年以上の歴史があり、エイサーの原型とも言われています。 また、県内で一番古い歴史をもつ青年会です。



沖縄に行ったら、絶対に食べてほしい名物グルメをご紹介!🍽️🌺 美味しすぎて、思わず「おかわり!」って言っちゃうかも!?😋

 1. 沖縄そば
沖縄のソウルフード、沖縄そば!そば粉じゃなくて、小麦粉で作られたモチモチの麺が特徴だよ。たっぷりの豚肉とかまぼこがトッピングされてて、あっさりしたスープと一緒に楽しめるのが最高✨ ひと口食べると、沖縄の風が吹いてくるような気がしちゃうかも!?🌬️

2. **チャンプルー**
沖縄の家庭料理の代表選手、チャンプルー!ゴーヤ、豆腐、卵、そしてポークがごちゃ混ぜになったこの一品は、まさに沖縄流の「混ぜて美味しい」料理🍳 ゴーヤのほろ苦さがクセになって、どんどん箸が進んじゃうよ。食べ終わる頃には、「ゴーヤ最高!」って叫んでるかも!?😆

3. **タコライス**
沖縄で生まれた、メキシカンな一品がタコライス!🌮ご飯の上にタコスの具材(ひき肉、チーズ、レタス、トマト)をドドンとのせた、ボリューム満点なこの料理。ピリ辛のソースがご飯と絡んで、まさに「タコス+ご飯=天才!」って感じ🎉 これ食べたら、あなたもタコライスの虜になること間違いなし!

4. **沖縄天ぷら**
「天ぷらはサクサクでしょ?」と思ったそこのあなた、沖縄天ぷらは一味違うんです!😯 沖縄の天ぷらは衣がちょっと厚めで、ふんわりモチモチ。魚や野菜が主役で、優しい味わいがたまらない✨ 街角の食堂やビーチの屋台で、熱々をぜひ楽しんで!

5. **海ぶどう**
見た目もプチプチ、食感もプチプチの海ぶどう🌿 一口食べると、口の中で弾ける海の味が広がるよ。サラダや冷やし麺のトッピングにもピッタリ。お醤油やポン酢でさっぱりいただくのが沖縄流!✨

6. **あぐー(島豚)のしゃぶしゃぶ**
沖縄でしか味わえない贅沢が、あぐー豚のしゃぶしゃぶ!🥢 薄切りのあぐー豚をサッとしゃぶしゃぶして、特製のタレでいただくと、もう幸せの極み💕 その甘みと柔らかさに、あなたも思わず「もっと!」っておかわりしちゃうかも!

沖縄には、まだまだ美味しいグルメがいっぱい!ぜひ、沖縄の味覚を存分に楽しんでね~!🍍🌴

沖縄に3泊4日で旅行に行く場合、いくらくらい必要ですか?


沖縄旅行に3泊4日で行く場合の予算はいくらになるのか 沖縄へ新婚旅行に行った場合、ゆっくりできる日程は3泊4日程度でしょう。 その際、交通費などを含んだ旅費は一人につき30万円~40万円ほどの予算が必要です。

沖縄に行くなら何月が安くていいですか?


沖縄旅行が安い時期2:5月中旬~7月初旬

つぎに、沖縄旅行が安い時期をあげるなら、梅雨時から初夏にかけての5月中旬~7月初旬です。 ちょうど繁忙期のゴールデンウィークが終わり、観光客が減少する閑散期に入る狙い目の時期となっています。 沖縄は、本土より1カ月ほど梅雨入りが早く、6月中旬くらいまで梅雨が続きます


沖縄にはたくさんの魅力的な祭りがあります。いくつかのおすすめの祭りを紹介します。

1. 那覇大綱挽まつり (Naha Otsunahiki Matsuri)
- 時期 10月
- 場所 那覇市
- 概要: 世界最大の綱引きとしてギネスに認定された大規模なイベント。大勢の人々が巨大な綱を引っ張り合う光景は圧巻です。
-見どころ
  - 巨大な綱(全長200メートル、重量40トン)を数千人が引き合う。
  - 祭り期間中はパレードや花火も楽しめます。

 2. エイサー祭り
時期*旧盆(7月末から8月中旬)

場所*沖縄県全域

概要 祖先の霊を慰めるための伝統的な踊り「エイサー」を楽しむ祭り。地域ごとに異なるスタイルのエイサーが見られます。

見どころ
  - 勢いのある太鼓のリズムに合わせた迫力のある踊り。
  - 夜遅くまで続く賑やかな雰囲気。

3.沖縄全島エイサーまつり
- 時期9月
- 場所 沖縄市
- 概要 沖縄各地のエイサー団体が一堂に会する大規模なエイサーイベント。エイサーの真髄を堪能できる。
- 見どころ
  - 各地のエイサー団体が披露する多彩な踊り。
  - 大迫力のフィナーレのパフォーマンス。

4.名護夏まつり
- 時期 7月末から8月初め
- 場所: 名護市
- 概要 夏の名護市を彩る大規模な夏祭り。花火大会や伝統芸能のステージが楽しめます。
- 見どころ
  - 美しい花火大会。
  - 地元の伝統芸能や音楽のステージ。

5. 読谷村やちむん市
- 時期11月
- 場所読谷村
- 概要 読谷村の伝統的な焼き物「やちむん」を楽しむ祭り。多くの陶芸家が参加し、作品の展示販売が行われます。
- 見どころ
  - 伝統的なやちむんの作品展示と購入。
  - 陶芸体験やワークショップ。

6. 宮古島ハーリー
- 時期 6月
- 場所 宮古島
- 概要 漁師の安全と大漁を祈願する伝統的なボートレース。熱気あふれる競技が繰り広げられます。
- 見どころ
  - エネルギッシュなボートレース。
  - 地元の文化や料理を楽しむことができる。

7. 石垣島トライアスロン
- 時期4月
- 場所石垣島
- 概要 日本国内外から多くの選手が参加する国際的なトライアスロン大会。美しい自然をバックに行われます。
- 見どころ
  - 世界レベルの選手たちの迫力あるレース。
  - 美しい石垣島の風景。

これらの祭りは、沖縄の伝統文化や現代のエンターテインメントを楽しむ絶好の機会です。訪れる時期に合わせて、ぜひ体験してみてください。

🌟 沖縄県旅行行きたい✈️

特におすすめなのが、4月と11月。 沖縄では3月下旬までには海開きをしており、台風が来ない4月は気候的にも過ごしやすくおすすめです

沖縄旅行2泊3日の旅行費用は、旅行会社のパックツアー料金を目安にすると、9万~29万5,000円程度です。 ただし、旅行費用は季節、ホテルや航空券のランク、食事の有無などによって変動します。 沖縄本島だけではなく、宮古島や石垣島といった離島への移動を含む場合は、費用が高額になる傾向があります



🌟 沖縄県旅行行きたい✈️

飛行機代高いけど、安く行きたいね

沖縄に行って

きれいな海に潜りたいな、

楽しそう

#熱中症対策 忘れずに

沖縄のご飯、美味しそう

見るのも楽しそう

量が多いじゃない🫠

沖縄ツウだと晴れた日は海じゃなく滝に行く方も

夏はビーチ混んでますが

滝は心が癒やされ、おすすめ

ここは美しいやんばるの自然を全身で感じれる「ター滝」がおすすめ

世界遺産の森が広がり

自然と一体になます


那覇空港から車で1時間🚗


『#渡具知ビーチ』

海の透明度が高く、磯遊びの名所として有名です✨ 

干潮時には、潮溜まりにたくさんの海の生き物を見ることができ、まるで天然の水族館に変わります🐠🌊 



石垣島や宮古島など、沖縄本島以外の離島も大人気!✨ 美しいビーチ🏖️はもちろん、ジンベエザメ🦈やマンタが悠々と泳ぐ姿を見られるスポットもたくさん!🌊

白い砂浜でのんびりリラックスするもよし、シュノーケリングやダイビングで海の中を探検するもよし!🐠 カラフルなサンゴ礁やたくさんの熱帯魚に出会えるよ🐟🌈

そして、沖縄の美味しい料理も楽しみの一つ🍜🥢 ゴーヤチャンプルーや沖縄そば、タコライスなど、絶品グルメが盛りだくさん!🍛🌮

今年の夏は、エメラルドグリーンの海と青い空が広がる沖縄で素敵な思い出を作りましょう🌺

イオンモールで節約



イオンモールでダイエット


イオンモールはすごいですよ。


とにかく広い


空調バッチリなんです。汗かかない。


庶民の味方イオンモール


喉が渇いたらフードコート行って水もらえばいい。


お腹減ったらマックスバリューでお腹見たし、


遊びたくなったら

ゲームセンター行く最高ですね。


広いから歩きまくったらダイエットになる。


どうせならさぁ、通路の真ん中にアスレチック置いてくれたら楽しくなるのに。

両端はおじいちゃんおばあちゃんとかがゆっくり歩いていて

めっちゃ行く人増えるかもしんないですね。イオンモール考えてください


屋上をUSJ化するとかいいですね。


ジェットコースターをつけて最高。



















  • 【滋賀県】黒壁スクエア 










  • 【滋賀県】びわ湖バレイ 








  • 【京都府】天橋立









  • 【京都府】嵐山 
  • 【京都府】東映太秦映画村 
  • 【大阪府】あべのハルカス 
  • 【大阪府】海遊館