ウォーキング頑張って続けたよ～。でも、雪が降ってからは
危ないから歩いてないよ。
前に靭帯を切ってるから足ひねったら大変なことになる。
本格的にダイエットしようと思ったのは秋ごろ。
親戚の葬儀があってタンスから黒のスーツ出して着てみたら
着れるけどキツイ。。。。
しょうがないから母のお下がりの喪服で参列したの。
でも、卒業式に喪服はちょっとね。。。
んで、スーツを着る為にダイエット開始。
食事も野菜を中心にして、適度な運動もしたよ。
ダイエットも目標があるから頑張れた。。。
秋から着てなかったスーツに袖を通したらキツくな～い。
ダイエットの成果が。。。やれば出来るって思ったよ
ウォーキングを始めてから１か月、近くなるよ。
三日坊主になるかな～と思いながらも頑張って
パパと一緒に続けてま～す
ちゃんと続けている歩くのが苦にならなくなった。
歩く前は近くのスーパーでも車で行ってたしね。
ちょっとの移動でもめったに歩かなかったもん
始めの頃は歩き慣れていないから足が筋肉痛
なった事もあったけど、だんだん無くなったよ。
体も歩くのに慣れてきてペースも早くなったし
疲れもなくなったよ
健康＆ダイエット・・・これからも続けま～す
お盆に食べ過ぎて太っちゃった分ダイエットしないとね。
キツイ運動だと続かないから健康も考えて歩く事にした。
真夏と違って夜涼しくなったから歩きやすいんだ～。
前にも夜歩いた事あるけど今はどこも節電で暗い感じがする。
夜は心細いからパパと一緒に歩いてるの。
パパもビールの飲み過ぎでお腹気になるみたい。
すぐに効果は出ないと思うけどダイエットというよりは健康かな。
そのうち結果も出てくると思うよ。
後は食事に気を付けないとダメだよね。
私、ストレスたまると食べ過ぎちゃうんだよ。
原因は子供。でも夏休みが終わったからストレスなくなったよ～。
