3/11

52.8

★朝
サンドイッチ、飲むヨーグルト
カフェオレ
★昼
おむすびからあげ弁当
★間
一本まんぞくバー
カロリーメイト
ココア
★夜
チキンラーメン＋卵

お通じあり
生理5日目

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3/10

★朝
飲むヨーグルト、野菜生活
カフェオレ
★昼
パスタ、パン、サラダ
★夜
1本満足バー
はらドーナツ

生理4日目
お通じあり

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3/3食べ過ぎだ

★朝
ヨーグルト、サンドイッチ

★昼
野菜ビーフン

★夜のつもり17時に
ランチパック、クリームパン

★間
ココア、ミックスジュース、
ミルクティー

★夜居酒屋で
汁物、刺身、カレー味煮物、
ポテトサラダ、刺身、煮物、豆腐

いっぱい歩いた

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