Hanaのシンプル美容生活

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24Feb
- 【NOV】　無料サンプル　注文してみました！⑤
  ノブNOVhttp://noevirgroup.jp/nov/といえば皮膚が弱い人でも安心して使えるスキンケアというブランドイメージ臨床皮膚医学に基づく化粧品として信頼を得ていますよねまた、取り扱うお店も多く手軽に購入出きるのも嬉しいところですね今回無料サンプルの内容はこちらNOVⅢ　肌あれ、乾燥が気になるお肌にL＆W敏感肌の高保湿エイジングケア以前10代の頃NOVを使用したことがありましたが現在はどちらかというとL＆Wの方が合っているかもしれないです肌の状態に合わせて商品を選択できるのがいいですね肌質は変化もするし加齢とともにも変わるので選択出きるというのは本当に肌のことを考えているから？と思うととても信頼できますね
21Feb
- 【Timothea】　無料サンプル　注文してみました！　④
  ティモティア化粧品TIMOTHEA無料サンプルが届きました敏感肌な人におすすめする保湿が期待できるラインナップですこんな丁寧な挨拶状も入っていました内容はバリアバランス　保湿クリーム1　バリアバランス　保湿ジェル1保水バリアクリームは皮膚臨床薬理研究所（株）が開発したラメラテクノロジー(R)という「セラミドを液晶構造にする特殊製造技術」を採用し独自のクリームを完成させた自信作ということですアトピー肌の私にはとても合いそうです！どんなに良い成分でも私の肌はアトピーのせいなのか吸収しないというか反応しない？ことも多々有ります合わないものだと湿疹が出たりもしますでも使用し続けて1週間たってから合わないことが発覚することもあります反応が鈍いのでしょうか？なので化粧品は慎重に選ぶようにしていますただ今は化粧品は何万と種類があるので選ぶのも大変ですよねはやく落ち着きたいです
- 【ｉｎｉｋｓ】　無料サンプル　注文してみました！　③
  イニクス　皮膚医学スキンケアinikshttps://www.iniks.jp/無料ｻﾝﾌﾟﾙを注文してみました！3日くらいで自宅に届きました大人の敏感肌と乾燥肌に適した高保湿バリアスキンケアとのことでアトピーな私に合っていそうです♪可愛らしい、小さなパンフレットが入っていました保湿には自信がありそうですね今回は以下の3種類のサンプルですクリーミィフォーム（洗顔料）　2,700円　120ｇセンシティブ　ディープモイスト　ローション（化粧水）　3,700円　120ｍｌセンシティブ　モイストバリア　ミルク（美容乳液）　4,000円　80ｍｌ一回分なので良いかどうかはわからないかもしれませんがお肌に合うかはチェックできそうですね
16Feb
- b.glen White Care　トライアルセット
  ビーグレンb.glenWhite Care　トライアルセットhttps://www.bglen.net/シミ・色素沈着に良いみたいです！6,422円が71％OFFの1,800円でした豪華５点セット洗顔料、化粧水、美容液、クリーム、リッチクリーム開けるとパンフレットが沢山あることに驚きました！使い方ｂｏｏｋビーグレン製品カタログ等色んな案内が入っていて何から見て良いのか悩むくらいとりあえず、シミに効きそうな予感のするビーグレンですがビーグレン独自のＱｕｓｏｍｅキューソームという浸透テクノロジーで皮膚を通過してトラブルの元まで届くという優れものこれはなんだか良さそうですねハイドロキノンは確かに効き目はすごく良いけどちょっとハイリスク肌が弱い人には不向き使うのが楽しみになってきました！
31Jan
- 【ロゼット】　無料サンプル　注文してみました！　②
  ロゼットで無料サンプルを注文しました！ロゼットは日本で初めてのクリーム状洗顔料を発売した1929年の創業の化粧品会社歴史があるので使うのも安心できますねロゼット公式HP→https://rosette.jp/たしかにロゴやイラストが昭和を感じますね注文後3日程度でポストへ届きました！丁寧なお手紙の下にはたくさんサンプルが入っていました内容としてはロゼット美肌美システム　ホワイトニングウォッシュピーリングジェルクレンジングジェルリフトクリームリフトアイ薬用パーフェクトゲル　サンプルセットグレードアップBBクリーム薬用ボディクリームモイストUVクリーム無料でこんなにいただけるとはかなり太っ腹ですよね全て使ったら肌がつるつるになっていそうな予感です！使って気に入るものがあれば購入したいと思いますロゼット様ありがとうございます
30Jan
- 【オルビス】　無料サンプル　注文してみました！①
  オルビスの無料サンプルを注文してみましたここからhttps://www.orbis.co.jp/skincheck/注文後3日くらいですぐ届きました！入っていたのは大人にニキビにおすすめのニキビゼロ薬用洗顔料、化粧水、保湿液の三種類ちょうどニキビに悩まされていたので早速使いたいと思います！オルビスはお値段がお手頃な化粧品というイメージですが品質も良さそうですねシンガポールや台湾にも店舗があるというオルビスは海外でも人気があるようです
18Jan
- マレーシア料理食べました！
  祖師ヶ谷大蔵にある人気店馬来西亜マレー東京都世田谷区祖師谷4-21-1http://malaysiamalay.sun.bindcloud.jp駅から少し歩き繁華街を通り抜け5分くらい住宅街にあるので初めて行く場合はわかりにくいかもしれませんでもグーグルマップがあれば大丈夫！ﾒﾆｭｰも豊富なので迷ってしまいますある程度人数がいると少しずつ色んな味が楽しめていいかもしれませんマレーシア料理はマレー系、中国系、インド系とマレーシアの各民族それぞれに独自の料理がある中で他民族の食材や調理法から影響を受けて融合した料理も多いとのこと小さなお店には既にお客さんがいっぱいでしたとても人気なお店で日曜日というのもあってか予約がほとんどです飛び込みで来たお客さんはほとんど席が空いておらず帰っていました辛さは調整して下さるので辛いのが苦手な方でも大丈夫今回は友人の子（小学生）もいましたが余裕で美味しそうに食べていましたマレーシア料理はタイ料理やインド料理と違って辛さが少しやわらかいのでしょうか？とても食べやすい♪基本甘めの味付けに感じましたが日本人が好む味だと思います他にも頼みましたが撮り漏れてしまいました・・・おなかいっぱい食べたあとはここではデザートを我慢！この後は同じく祖師ヶ谷大蔵にあるクレープ店へ行きます！
04Dec
- デラフェルテ　口コミ　④　バストアップ
  バストアップのその後の報告です！気づけば、最後にバストアップの記事を報告してから5ヶ月も経っていました・・・時が経つのは本当にはやい※　差とは→トップとアンダーの差です13ヶ月前サイズ差11.1cmトップ　　　85.1ｃｍアンダー　　74.ｃｍ5ヶ月前サイズ差16.4cmトップ　　　87.7ｃｍアンダー　　71.3ｃｍ現在サイズ差19.2cmトップ　　　89.3ｃｍアンダー　　70.1ｃｍ正直あとはキープすると考えていましたがキープどころか伸びていました！デラフェルテを使用してから8.1cmアップしていますブラジャーは2～3カップupデザインやメーカーによってカップ数は多少異なりますデラフェルテのサプリとマッサージジェルが無くなったあとはそのへんに売っているボディクリームでマッサージを5分くらい毎日続けていますカウンセラーさんからは『数字が完全に止まるまではもったいないからマッサージ続けて！』と言われていたので続けていました本当に私の場合は伸びが後半あったのでマッサージしておいてよかったぁ危うく商品がなくなったらマッサージをやめてしまうところでしたでもおかげでバストをマッサージすることが根付いて毎日ケアすることが苦ではなくなりました！やっぱりマッサージをするとバストがぷるんと弾力が出る気がします！これからも体重が増えないようにとバストケアをきちんとしていこうと思います　　　　　　　　　　　　　　De　la　Fierte　【デラフェルテ公式サイト　De　la　Fierte　】デラフェルテはリピートするにはちょっと高いので少しバストが縮んだりとか万が一するようならリピートしたいと考えていますちなみに友人はデラフェルテをはじめたものの2ヶ月で毎日のマッサージがきついと断念。。。もったいなすぎる・・・・前回の記事はこちら↓デラフェルテ　口コミ　　③　バストアップデラフェルテをを試してみたい方はこちらデラフェルテお試しキット★1,000円★
30Nov
- 上野動物園　パンダ　しゃんしゃん
  愛くるしいジャイアントパンダの赤ちゃんシャンシャン（香香）の公開が迫っていますね！上野動物園は都内に住んでいながらも一度も行ったことがありません2017年12月19日(日)公開予定ですが人が殺到してやばそうですね・・・もう体重は10kgを越えたそうです木登りもしてて元気いっぱいですねはやくみたいな～
19Jul
- デラフェルテ　口コミ　　③　バストアップ
  現在のサイズこのピンクのメジャーも愛着がわいてきましたトップ　　　87.7ｃｍアンダー　　71.3ｃｍデラフェルテをちゃんとはじめてから4ヶ月目に入りますが着々と伸びていますよ～～トップとアンダーの差でいうと今のところ只今、8ｃｍ　ＵＰ中です正直言うと全く伸びない月もありました・・・停滞期っていうのがあって何をしても駄目な時期があるんですでもそんな時もマッサージしたりかかさずサプリを飲むことがとっても大事せっせと毎日マッサージをしてがんばっておりますこれに加えてヨガにも通っているからなのかなんだか体が引き締まってきたかも～痩せてるだけじゃバランスが悪いのでやっぱり出るとこは出て細いとこはしっかり締まってなきゃかっこわるいんですよね最近は糖質制限も取り入れて旅行がもうすぐなのでラストスパートに取り掛かっています！甘いものが大好きなのでかなり辛いけど・・・体重はここ1ヵ月で2ｋｇ落ちました糖質って美味しいものに多く含まれているけどダイエットの大敵です最近東京も気温が35度越えなんて日もあったので夏ばて気味ですそんなときついついカップ付きキャミ（ユニクロのブラトップとか）着けちゃうんですけどあれってバストに良くないんですよね垂れちゃうのを早めるんですって！！なので極力ブラジャーをちゃんとつけましょうねデラフェルテであと2ｃｍは伸ばしたいのであともう少しがんばります本当は友達にも内緒にしていたけどあまりにも可哀想なAAカップの友人がいて教えてあげたらかなり人気みたいだけど早速注文したと報告がありました！悩みを克服出来るといいな～デラフェルテをを試してみたい方はこちらデラフェルテお試しキット★1,000円★
09Jun
- 夏対策布団ニトリ
  暑い日が続きそうな予感…明日も30度超えみたいですねそこで今人気の冷んやり敷きパッドニトリ敷きパッドN COOL スーパーお値段は¥5,547 size Wこちらは三段階ある中でも1番高性能なスーパーです！せっかくなんで枕カバーも買っちゃいました。冷んやりするそうなので楽しみ生地はしっとりツルツルといった感じ安くないので高級感がちゃんとあってよかったこれで寝苦しい夜とさよならです気になる方はこちらをチェックニトリNクール通販サイト
07Apr
- デラフェルテ　口コミ　　②　バストアップ
  あっという間に一ヶ月経過していて驚きですこの一ヶ月充実していたということでしょうか最近の私は毎日せっせとデラフェルテを使ってバストケアをしていますバストケアといっても1日3回　サプリを飲んで1日1回　マッサージする　のみでOKですが着々と変化が出てきているのでケアが楽しくてしょうがないブラジャーが少しきつくなってきたので先日ランジェリーショップに行ってきましたすると可愛い下着がいっぱいでテンションあがりました私のいつも着けているサイズはB75ですすると店員さんに計ってもらうと『　お客様はD70ですね！　』え？？Bではなくて？CでもないA → B → C の次の D のDカップですか？？と2回も確認するほどと驚いてしまいました元々Bカップの私にとってDカップは夢に近いことなんですアンダーも細くなっていて75cm→70cmになってる～先月よりも確実に大きくなっていることは実感していましたがおどろきです！とはいっても時間が経つとDカップでも隙間がでてきますがちゃんと寄せて埋めると確かにDカップが丁度いいかもそれにブラジャーもAとかBよりもDカップの方が可愛くてカッコ良く見えるのは気のせいでしょうか？思い切って3着も（合計＝30,000円くらい・・・）買ってしまいましたこんな感じのブラをショップで購入ネットでも沢山可愛いブラが売っているので迷っちゃいます～以前は上のほうがパカパカしてたけど中々良い感じにうまりました！とにかく今年の夏は彼と友達カップルとハワイに行く為に貯金中ですが、3つもブラを買ってしまったでもせっかく成長しているバストを無理矢理小さいブラに詰め込むのもどおかと思うしこのくらいの出費はしょうがないですね！！Hawaiiに行くなら確実に水着にもなるだろうし夏までにバストアップがんばりま～～すバストアップ　経過　①　の記事はこちらサンメディカルのバストケアを試してみたい方はこちらデラフェルテお試しキット
31Mar
- タイ料理　グリーンカレー
  ランチにタイ料理店へいってきましたタイ料理で好きな料理といえばカオマンガイパッタイガパオトムヤムクンそしてグリーンカレーです昔はグリーンカレーが苦手でしたが今ではココナッツが効いていてとってもまろやかで癖になる味です日本人には思いつかない発想のカレーですね日本ではグリーンカレーと言いますが現地タイではแกงเขียวหวานゲーンキャオワーンまたは、ゲーンキョワーン　といいます何度かタイに訪れたことがありますが現地で食べるととってもスパイシーです観光も魅力いっぱいのタイここ数年でタイは旅行先としてとても人気となり経済発展も進み物価も高騰してきていますねマンゴーも日本より安く食べれて最高です！いくら物価が上がったといっても現地のレストランでは日本よりもかなり格安でタイ料理を堪能できますこちらはカオマンガイข้าวมันไก่, Khao Man Kaiカオ→ご飯　ガイ→鶏肉　ですこちらは本場のグリーンカレーです人気店ブルーエレファントのグリーンカレーめちゃくちゃ美味しくてここで食べてからグリーンカレーの虜になりましたそういえばタイはバストアップに良いとされるプエラリアの原産国で有名です旅行に行った際いくつかプエラリアサプリを購入して帰ってきましたが全く変わりませんでした・・・やっぱりプエラリアでバストアップは駄目なんですねそんな観光も食も美容も盛りだくさんなタイですが、タイ料理なら気軽に日本でも楽しめますね日本でもタイ料理店があるのは当たり前になっていますしお店もかなりの数がありますまた、タイ旅行行きたいです
04Mar
- デラフェルテ　口コミ　　①　バストアップ
  実はバストアップの老舗　サンメディカル　でケアをスタートの予定でしたが、健康診断で乳癌検診にひっかかってしまい一時スタート出来ずにいました。でも結果、特に問題なく半年に1回の経過観察でOKとなりやっと安心してケアをスタート出来るとなりましたこんなにある商品ですがこれを使い切る頃には理想のバストになってるといいなぁ今年の1月末からはじめていますが最初は毎日のマッサージが大変で一時期、挫折するのではないかと思いましたでも...毎月のサイズ報告というのがあってカウンセラーさんに報告の電話をしますおよそ5分くらいなんですが『実は…マッサージは2日に1回くらいしか出来ていないんです。。。』と恐る恐る言ったら『せっかくはじめたんだからがんばろうよ～』って半泣き状態で言われちゃいましたそりゃそうですよね。。。自分がやりたくてはじめたのに私なにやってるんだろって思っちゃいましたカウンセラーさんとお話しした日から今は寒い日も、眠い日も、雨の日もがんばっておりますすると2ヶ月目あたりからバストに変化があったんです！ブラジャーのうまりが前より良くなってる～ほんの少しですがトップのサイズがプラス2cm隙間が少し減ってたのでビックリですはじめたものの、半信半疑の時期もありましたが信じてよかったぁぁやっぱり毎日ケアしなきゃ変わるものも変わらないんですねまだ3分の1にもきていないのでこれから頑張りまーすサンメディカル　お試しキットはこちら　　　　　　　　　　バストアップ　お試しキット　今だけ　￥1000
20Feb
- ヒルドイド　乾燥肌の救世主
  まだまだ乾燥がつづきますね・・・お肌がカピカピで困りますでもちゃんとお手入れするれば最悪の状態は避けられますそこで乾燥肌の救世主ヒルドイドヒルドイドソフト軟膏0.3％　25ｇヒルドイドローション0.3％　50gクリームタイプとローションタイプがあるのでテクスチャーも選べます成分はヘパリン類似物質ということで皮膚の保湿作用があり、皮膚の乾燥性症状を軽くします。また使用部位の血行を促進し、血行障害に基づく痛みや腫れを軽くします。通常、皮脂欠乏症、指掌角皮症、凍瘡、瘢痕・ケロイドなどの治療に用いられます。高い美容クリームなんかよりもヒルドイドの方が安くて安心で保湿効果抜群なのでやめられません私はアトピー性皮膚炎なので小さい頃から馴染みのあるヒルドイドですが一時期、芸能人も使ってるとかで話題にもなりましたしわも改善できるかも乾燥が気になる方にはとってもおすすめです
30Nov
- WELEDA 敏感肌用ハンドクリーム
  WELEDAアーモンド　ハンドクリーム　50mL ドイツ語＝英語mandel= almondmandelとはアーモンドの事なんですね最近はすっかり寒くなって本場の冬がきてますが乾燥がきになるところ…そんな時は保湿ですねやわらかいクリームでベタベタしません！敏感肌用なのでアトピーの私も安心して使えます見た目も可愛らしいピンクがいいですね
27Nov
- サンメディカルのバスト診断受けました！
  ご報告遅くなりましたが先日サンメディカルのお試しキットこちら↓を注文したところ電話でのバストカウンセリングがセットになっていたので受けました所要時間は1時間と最初は驚きましたが実際受けてみると納得できる内容の時間でしたまず初めに挨拶からはじまりましたが年齢は私より年上の40歳前半くらいのとっても優しい印象のカウンセラーさんでしたその後私への質問がはじまり生活スタイル、体質、もちろん生理周期や今までの事、詳しくきかれましたこれは喫茶店とかではとても話せない内容ですね最初は少し恥ずかしいという気持ちもありましたが、慣れてくると気づけば自分から話していたくらいリラックスしていましたその後はバストとは何なのか？どんなしくみでバストが変化していくのか？を説明してくれましたまず私の勘違いしていたことで驚いたのはイソフラボンですイソフラボンではバストアップは厳しいことを知りました豆乳を飲めばいいなんて考えていた自分かはずかしいではどうしてデラフェルテはバストアップが可能なのかということですがますデラフェルテはプラセンタが主成分プラセンタとは胎盤のことですがこのプラセンタがすごいんです他にもバストに良いものがデラフェルテにはたくさん含まれていますがカウンセラーさんの優しく包み込むような話し方にとっても癒されましたバストについて色々をお話しをきかせていただきましたが聞けば聞くほどここだったらもしかしたら変えられるかもと期待出来る内容のカウンセリングでした更に詳しく知りたい方はお試しキットも安くカウンセリングも込みなのでとってもおすすめです私の場合は小・中・高と陸上部で精神的にも肉体的にもハードで苦痛の毎日でした・・・大事な成長期ともありかなりそのダメージがあったみたいですね残念。。。もちろん100％のケアなんて豊胸手術以外はどこにもないと思いますでも体にいいことは間違いなさそうだし期間も2～3年とかではなさそうなので徐々にはじめようかな～という気持ちになりながらカウンセリングをしていました一通り希望も伝えるとデータを出すので少し待って下さいと言われましたデータとは私はどのくらいの内容でどのくらいの期間でどのくらい金額が必要なのかということこの待っている間はドキドキよりもワクワクしていましたカウンセラーさんの口からは『hanaさんの場合は12セット必要です』けっこうかかるんですね期間は半年くらいで正直払えなくはない金額だけど覚悟していた値段よりも大きい額だったのでビックリしてしまいました・・・私より少ないセット数の人がうらやましい。。。ただ調べてみると豊胸手術にも色々種類がありますが①　シリコンバッグ約60～80万円（半永久）②　ヒアルロン酸注入約20～30万円（半年～1年）③　脂肪注入約50～150万円（3～2年）※これはわたしが1.5カップ以上で見積もった平均です、これよりも安いとこは沢山有りますがこちらの金額は安心の大手美容外科の場合です①～③の中だと、②ヒアルロン酸注入が数ヶ月なくなることを考えると論外です。。。メスだけはどうしても入れたくない私それを考えると定着も出来ることを考えるとデラフェルテは高い？安い？支払いの相談をすると分割も可能で分割はもちろん手数料がかかりますあとでお金が貯まったらまとめての支払えば手数料もなくなるので分割にするかすごく迷いましたただボーナスも来月も少しだけ出るし貯金＋ボーナスを合わせればいけそうランチも買わずに毎日お弁当を作っていけば大丈夫ご褒美ということでまとめて購入することに決めました！届くのが楽しみですとりあえず届いたらやり方の説明があるそうなのでまたご報告しますね【記事】バストサプリ使用の結果の記事はこちらバストアップ　経過　①
26Nov
- ヴィクトリアズ・シークレット
  大好きなアメリカ発のファッションブランドヴィクトリアズシークレットVictoria's Secret洋服だけではなく水着、コスメそしてほとんどの方は下着をイメージすると思います日本にはたしか羽田国際空港の免税店にショップが出来ていましたが大阪でも空港に出来たとかしかし、アメリカで買うよりかなり高いお値段設定なので私はたまにハワイに訪れた際購入しています女心をくすぐるショップでは何時間もいれちゃうくらい楽しいショッピングが出来ます！そんなヴィクトリアズ・シークレットは毎年ファンタジーブラという数億円もするブラジャーを発表しますヴィクトリアズ・シークレットの専属モデルたちは通称エンジェルと呼ばれていますがそのエンジェルの中で栄誉あるものが毎年1人だけ選ばれショーで披露されます日本でお馴染みのミランダカーもその1人でしたねファンタジーブラをつけた歴代のエンジェルはこちら2015年リリー・オルドリッジ2014年アドリアナ・リマ&アレッサンドロ・アンブロジオ2013年キャンディス・スワンポール2012年アレッサンドロ・アンブロジオ2011年ミランダ・カーこの中ではキャンディスが個人的に好きですエンジェルの中には有名なモデル達がたくさんいますベハティ・プリンスルー（マルーン5 アダムの奥様）カーラ・デルヴィーニュジジ・ハデイット（元ワンダイレクションのゼインの彼女）ケンダル・ジェンナー（異父姉キム・カーダシアン）サラ・サンパイオカーリー・クロスマーサ・ハントステラ・マックスウェルテイラー・ヒル2016年最も稼いだアーティスト歌手のテイラー・スイフトのお友達も何人かこの中にはいますねモデルの中でもヴィクシーモデルになることはとても栄誉あることのようですそんな今年のファンタジーブラを着用するモデルが先日発表されましたなんと約3億円‼︎ジャスミン・トゥークスカッコ良すぎますねショーは米時間12月5日CBSにて夜10時に放送されますが日本での放送は残念ながら未定ですリアルタイムで見ることは出来ませんいつもAXN等で放送されるので待ちたいと思いますこんなセクシーで可愛い下着を着けるなら骨格が全く違いますがバストくらいは頑張って良くしたいですね現在私はこちらでバストアップ中もし体験したい人は試してみてね自分以外の体験した人の感想も知りたいので是非教えてくださ～いヴィクトリアシークレットフレグランスミスト（ボディミスト）シークレットチャーム 250m... Amazon VICTORIA’S SECRET ヴィクトリアシークレット／ビクトリアシークレット　ハンド＆... 2,380円 Amazon
24Nov
- 54年ぶりの雪
  東京では54年ぶりの11月に降る雪だそうですなんかソワソワしてしまいます案の定ダイヤ乱れで会社に遅刻しそうです今年はとっても寒くなるのがはやいですね風邪には気をつけましょう
31Oct
- 韓国食材は美容の強いミカタ
  韓国の方ってとっても肌がきれいですよね？女優さんとかきれいなのはあたりまえかもしれないけど平均的に日本の芸能人よりも遥かに韓国の芸能人は美肌、美白の方が多い気がします街中を歩いていても飛び抜けて綺麗な肌をしているのは韓国人観光客のような気がするのは気のせいでしょうかやっぱり考えられる事といえば食べ物なんでしょうか？？焼肉を食べに行くとほとんどが韓国焼肉ですよねキムチ、韓国のり、マッコリ、ナムル・・・美味しいものがたっくさんついつい食べ過ぎてしまいますがなぜか食べた日の夜はからだがポカポカしていて代謝が良くなってるのか翌日も肌の調子が良いことが多い気が・・・やっぱり韓国料理には何かありそうですねまずは一家に必ずキムチようの冷蔵庫があるくらい韓国人が愛してやまないキムチってナニモノなのでしょう調べてみるとキムチには乳酸菌と食物繊維が多く含まれていて更にタンパク質、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、カルシウム、カリウム、葉緑素などのミネラルや酵素がバランスよく含まれています野菜は白菜や大根、ニラ、きゅうり、にんにくなど加熱しない調理法なのでビタミンCを壊れないまま摂取することができます。そして発酵食品というのが大きなポイント美肌のための栄養素であるビタミンB群が豊富に作り出されるので効果絶大なんですねこの内容なら悔しいけど、日本の納豆が負けてしまいそうなくらい良いことずくめですねそしてそして私も大好きなお酒マッコリ初めて飲んだときはすごく飲みやすくて美味しさにビックリしましたそしてまたこのマッコリも体にとっても良いんですよねマッコリは韓国の伝統酒で庶民の酒として昔から愛されているようです米などを蒸した中に麹と水を加え発酵させたあと簡単に漉したお酒とのことで果実酒の香り成分であるファルネソールは香水原料のバラなど精油に含まれていて、ワインにも入っているとのこと。そのファルネソールがワインの25倍も含まれているらしいんですだからとっても飲みやすいのかな？驚きなのはビタミンEとカロチンが豊富に含まれ更年期障害の抑制などの効能があり、間接的には酵母、乳酸菌、食物繊維などは腸内環境を整えアンチエイジング効果絶大ですマッコリに含まれるコウジ酸には、メラノサイト（メラニン色素を作りだす細胞）の働きを抑える作用がありますこれが美肌につながるんですね！なんだか毎日飲みたいと思える情報です１００ミリリットル当たりそして気になるカロリーは４６キロカロリー糖質も1杯あたりで約1.5gほどで、日本酒の糖質が約5gほどですから、マッコリの糖質は非常に低い事がわかります今流行りの糖質制限ダイエットにも向いているかもしれません他にも沢山韓国料理はありますがサムゲタンやスンドゥブ、ソルロンタン特に上記にあげたキムチ、マッコリは発酵食品というのがポイントですね日本人は納豆、糠漬け等昔はよく食べていましたが残念ながら最近は欧米化となり食卓に並ぶことも少なくなりましたねこれからは美肌、美白を目指して積極的に発酵食品を私も取ろうと思います先日行った焼肉屋さん本当美味しかったです生マッコリはパチパチと発酵していましたまた近々焼肉行きたいな〜〜

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