あなたにやさしい、ご褒美よが心とからだのセルフケアを実践法。お役にたつ、かんたんな心と体がらくになる方法を楽しくご紹介しています。
■6/22 お経をよむ会と和みのヨーガ■リアル6名(長崎県平戸 雄香寺～ゆこうじ様）オンライン20名ご参加いただきましたご参加ありがとうございました住職でいらっしゃる西村大定 さんのお経をよむ会のパートでは先祖に向けてのお経などを読んでいただきました普段の生活のなかでご先祖様への手を合わせるだけでも供養になると教えていただきハードルが下がりました修行僧の方でアトピーだった方が裸足での掃除を続けるうちに治った→アーシングなど身近にも感じられ日常に役立つる話題もお話しされました臨済宗の白隠さんの体操など実演され皆で身体を動かす場面もありました（しっかり体幹やバランスを使う必要がありシンプルですが、なかなかハード）たくさんの引き出しをお持ちで「怒りは波動が乱れる」など幅ひろい情報が得られましたまた和みのヨーガをするようになって、瞑想がしやすくなったとのシェアもいただき、全国にインストラクターがいるので、気になった方は問い合わせてみてくださいと、ご案内までしてくださいました（感謝）オンライン参加の方からは「素敵な時間でした。開催ありがとうございました。大定さんのお経と法話で時間、空間、宇宙と繋がる貴重な体験。そして美樹さんの心と体をつなぐ和みのヨーガお二方とも丁寧なとても響きの良い声。心地良い波動の中で 空間の中に居ることができました。とてもいい機会を頂けてありがたかったです。ありがとうございました。感謝」大阪のインスト井上恵子さん「とても素晴らしい企画で、大定さんのお経の声の振動と美樹さんの優しい和みのリードで、カラダと心がゆるんで、大定さんの講和がストンと腑に落ち、有り難さと幸せに包まれています。本当にありがとうございました。」リアル参加の皆様からは「こんなにゆっくりでいいんだ「家族にペアワークの手当てしてあげたいと思いましたとのお声をいただきました福岡からインストラクターの下枝道子 さんが応援にいらしていただき、ペアワークなどをサポートしていただき、スムーズな流れになりました道子さんと二人でイベント後ご一緒に平戸のホテルで宿泊。インスト同士ゆっくりお話ししましたオンラインクラスのお問い合わせ・体験希望の方ははこちらからどうぞhttps://ws.formzu.net/fgen/S421637360/
【参加無料（リアル・オンライン開催）～お経を読む会と和みのヨーガ～】【日時】■2024年6月22日（土）14～15【内容】第一部■雄香寺住職西村大定さんの講和■和みのヨーガ（ソロワーク）■読経第２部（リアルのみ）■和みのヨーガ（ペアワーク）※イベントの中で「般若心境」「白隠禅師坐禅和讚」「四句誓願文」のお経を読みますので、ご一緒に読まれる方はテキストをご準備ください。・西村大定さん経歴昭和48年 福岡市生まれアメリカ ネブラスカ州 ドーン大学卒業福岡県 久留米市 梅林僧堂にて 修行平成30年より 長崎県 平戸市 雄香寺 住職・和みのヨーガ （自分の健康と幸せは自分で創る！！自然治癒力を高める手当法） https://nagominoyo-ga.com/・・・・・・・・・・・・・・・・・・・心とからだ魂が解放されるひとときを感じられて頂ければと思います。■参加方法：当日以下URLからご参加ください。申し込みは不要です。Zoomのアドレスhttps://us02web.zoom.us/j/85318520555...ミーティング ID: 853 1852 0555パスコード: 596351※リアル参加の方は雄香寺（ゆこうじ）さんへ檀家さん以外もご参加いただけます
当ブログをご訪問いただきありがとうございます。和みのヨーガインストラクターゆるりん伊藤美樹です。もうすぐお正月ですね。我が家では娘がクックパッドをな見ながらせっせと手作りおせちを作っていました。家庭では普段使っている添加物なしの調味料を利用できるので安心です。中央右→ナッツ入りの田作り皆さま健やかにお過ごしされることをご祈念いたしますあなたの心と体に安心安全をお届けする和みのヨーガ1月オンラインクラスは、以下となります。よろしくお願い致します。4（木）・1１（木）・1８（木）・2４（水）体験は1500円で体験いただけます。お問合せ・お申込み詳細はこちらでもいただけます。ホームページ FBinstagram只今不定期でインスタライブをしていますお時間合うときは、遊びに来てくださいね https://www.instagram.com/nagomiyururin/※フォローしていただくと、ライブ配信開始のご案内が届きます。
クリスマスですね。家事・お仕事普段通りの方も多いかもしれません。たくさん情報が入ってくる日々。脳がキャパオーバー気味になっていませんか？本日はあなたに脳を休める時間をプレゼントさせていただきます。余裕があれば呼吸瞑想などでさらに深い呼吸を味わう時間を取りたいと思います。https://www.instagram.com/nagomiyururin/※フォローしていただくと、ライブ配信開始のご案内が届きます。～和みのヨーガオンラインクラス～「頭のてっぺんからつま先までご自身の身体・心を癒す自然治癒力を高めるお手当の時間」年内最後のレッスンは28日木曜日20：00～21：00体験もできます。（1,500円）お問合せはDMまたはプロフ欄の各リンクからお願いいたします。#和みのヨーガ#オンラインヨガ#ヨガ 体が硬い
自分を大切にするってどういうこと②当ブログをご覧いただきありがとうございます！久留米市のゆるりん（伊藤美樹）です。前回は自分の感情に蓋をしない、ということをお伝えしました。今回はどんな状態の時の自分も受け止めてみる。例えばお話ししていて何か聞かれたとき、ついつい「間」が気になってしゃべっちゃうということありませんか？今言いたくないなというときは言わなくてもいいかもしれない。後で言ってもいいかもしれない。(そんな感覚は素敵なインスト仲間から教えていただきました）一瞬一瞬をあなたが選んでOKなんです。自分自身を安全な空間においてあげれば本来の自分自身でいられる無理のない素直なあなた。楽なあなたは魅力ましまし安心安全な場所はあなた自身でつくれます。～クラスのご案内～人の幸せを大切に思う方々が参加されているゆるんで和んで、素直なあなたになれるクラスです↓↓↓↓●オンライン和みのヨーガ教室＊和みのヨーガ@zoom20時〜21時木曜日令和6年１月開催(4回)木曜４日、1１日、１８日・水曜２４日体験1,500円体験お申し込み※細胞が生まれ変わるのが3か月と言われています。最初のスタートは週1回3か月続けてみてください。心地よいので楽に続けられたくさんの手放しが起こる方も。今まで体験したことのないヨガ。と現役のインストラクターの方を含め多くの方がおっしゃいます。是非一度体験されてみてください。月謝制と回数券がございます。
→12月オンラインクラスは、以下となります。よろしくお願い致します。19（火）・2８（木）体験は1,500円ですお問合せ・お申込みホームページFB
→12月オンラインクラスは、以下となります。よろしくお願い致します。4（月）・14（木）・19（火）・2８（木）お問合せ・お申込みホームページ：ホームページFB
久留米心とからだをゆるめる和みのヨーガと和みのセラピーさんのプロフィールページ和みのヨーガ&RCTin太宰府✨❤️皆様の未来の素敵な夢をたくさんお話頂き、即興劇でプレゼントさせていただきました。ZOOMでRCTを体験され、「福岡でも是非」とリクエストしていただいた方💞「すごくいいよ、と聞いて」と他県からお越しいただいた方。そしてもうすぐ和みのヨーガのインストになられる方のご参加で、💞アットホームな空気💞和みのヨーガ（私）がRCTを土居まことさんの担当で進みました和みのヨーガでは時々寝息も聞こえてきて緩んでいらっしゃるのが感じられました。RCT皆さまその場を生き生きと表現されていました。ある方の未来の未来を演じてくださった、初めてRCTを体験されたキャストの方、楽しい場面を即興で演じてくださり、とってもほっこりしました。https://profile.ameba.jp/me
12月のスケジュールです。回数券もできました。いよいよ年末！忙しいとあれもこれもと気も心もざわざわしていませんか？やらなければならないことが多いときクラスに参加してみませんか？リセットできてその後の行動がスムーズになります。自分に余白を与えることはご自身への尊重にもなります。疲れているときにこそ効くヨーガです。疲れていてもできるヨーガです。4（月）・14（木）・19（火）・2８（木）体験：1,500円月謝：6,000円回数券：15,000円（10回/3か月有効）編集済み·5日前
自分を大切にするってどういうこと「自分の気持ちにふたをしない」ってことかなと思います。例えば、もし新しいことにチャレンジしようとするとき、不安があったら、打ち消すのではなく不安な気持ちがあるな、ということを認めてしまうこと。ポイントはいい・悪いを判断しないこと。打ち消しただけでは残ったまま。不安があるけど進む不安があるから進まない自分の責任においてどちらを選んでもかまわない。不安があるけど進むというときにはお手当が一役買ってくれます新しいことにチャレンジするとき、体では足の腱が硬くなっています。ここをゆるめることで、行動が変わってきます↓【やり方】骨の際あたりに指をあてて足首を曲げたり伸ばしたりして、腱をゆるめると一歩先に進めようとする意欲が湧いてきます11月&12月のスケジュール【福岡和みのヨーガ&RTC】11時〜14時11月28日(火)各3,000円両方参加の場合割引になります。太宰府太宰府館太宰府駅から徒歩5分お申し込み、詳細→こちら『福岡開催します♪ 和みのヨーガ＆RTC(リアルコミュニティシアター）』九州福岡でRCT開催します！日時：11月28日（火） 11時から16時場所：太宰府館 参加費：5000円●夢を叶える劇場 RCTこれは現実を変える方…ameblo.jp●和みのヨーガ教室＊和みのヨーガ@zoom20時〜21時木曜日11月開催(4回)11月、16日、23日、30日体験1,500円体験お申し込み＊佐賀県みやき町メディカルコミュニティセンター和みのヨーガ10時30分〜13時12 月10日(日)参加費1,000円体験1,500円体験お申し込み『福岡開催します♪ 和みのヨーガ＆RTC(リアルコミュニティシアター）』九州福岡でRCT開催します！日時：11月28日（火） 11時から16時場所：太宰府館 参加費：5000円●夢を叶える劇場 RCTこれは現実を変える方…ameblo.jp
太宰府天満宮現在今過去の橋✨RTCあなたのハッピーな未来を今創造します✨11月&12月のスケジュール福岡のゆるりん伊藤です。『福岡開催します♪ 和みのヨーガ＆RTC(リアルコミュニティシアター）』九州福岡でRCT開催します！日時：11月28日（火） 11時から16時場所：太宰府館 参加費：5000円●夢を叶える劇場 RCTこれは現実を変える方…ameblo.jp●和みのヨーガ教室＊和みのヨーガ@zoom20時〜21時木曜日11月開催(4回)11月、16日、23日、30日体験1,500円お申し込み→パソコン用フォームURLhttps://ws.formzu.net/fgen/S421637360/スマホ用フォームURLhttps://ws.formzu.net/sfgen/S421637360/＊佐賀県みやき町メディカルコミュニティセンター和みのヨーガ10時30分〜13時11月１１日(日)参加費1,000円体験無料お申し込み→パソコン用フォームURLhttps://ws.formzu.net/fgen/S421637360/スマホ用フォームURLhttps://ws.formzu.net/sfgen/S421637360/【福岡和みのヨーガ&RTC】11時〜14時11月28日(火)各3,000円両方5,000円→両方参加の場合割引になります。太宰府太宰府館太宰府駅から徒歩5分お申し込み、詳細→こちら『福岡開催します♪ 和みのヨーガ＆RTC(リアルコミュニティシアター）』九州福岡でRCT開催します！日時：11月28日（火） 11時から16時場所：太宰府館 参加費：5000円●夢を叶える劇場 RCTこれは現実を変える方…ameblo.jp
九州福岡でRCT開催します！日時：11月28日（火） 11時から16時場所：太宰府館 参加費：5000円●夢を叶える劇場 RCTこれは現実を変える方法の一つです。身体を緩めて、遊んでいるだけで・・・あら不思議？ 一度体験して下さい。参加された方は、「不思議な体験」と言われます。聞いているのと実際やってみるとは違うのかもしれませんお伝えしたいことはあなたは人生の主人公であって、自分で人生を創っていけます。なりたい自分になれるし、未来も思う通りにできます。夢を語られた方は必ず、出来そうな気がします と言われます。その時の感覚がとても大切です。波動が変わっている みたいな感覚・・です。～兵庫セカイムラ村長でもある、以上ハーモナイザー＆インストラクターのまこっちゃん（土居まことさん）より～和みのヨーガインストラクター・RTCハーモナイザー土居まことさん（兵庫）伊藤美樹（久留米）福岡での開催は貴重なので、是非お越しください！お待ちしております。→下記お申込みフォームからどうぞお申込みフォーム※FBで案内をご覧になりたい方はこちらでご覧くださいhttps://facebook.com/events/s/%E5%92%8C%E3%81%BF%E3%81%AE%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%ABrct-%E7%A6%8F%E5%B2%A1/1426128894785659/和みのヨーガ＆RCT 福岡Makoto Doiさんが火曜日, 11月 28 2023に開催するイベントfacebook.com
太宰府で和みのヨーガ薫さんと通信受講中の方と♥
（公式ホームページよりおかりしました）大宰府天満宮の近くで行います。インストさん・通信受講生さん・はじめてさん大歓迎。10：３０～12：３０参加費：2000円お食事ご持参ください。会場にてアフターランチします。眠くなっちゃうほど気持ちいヨガですお申し込みはこちらから↓詳細お申し込み後にご案内。パソコン用フォームURLhttps://ws.formzu.net/fgen/S421637360/スマホ用フォームURLhttps://ws.formzu.net/sfgen/S421637360/
眠くなっちゃうほど気持ちいヨガですお申し込みはこちらから↓パソコン用フォームURLhttps://ws.formzu.net/fgen/S421637360/スマホ用フォームURLhttps://ws.formzu.net/sfgen/S421637360/
日はプライベートなチェアでの和みのヨーガ。ご自身の心や体にたくさんの気付きがあられ笑いながら楽しみながらお手当されました。内旋しているとおっしゃていた肩は胸を開く呼吸法でもとに。会社の方にご紹介され、ご参加。同僚の方を思いやるお気持ち素敵ですね😊❤️9月3日（土）9月9日（土）10月7日（土）10月28日（土）9時〜10時10時〜11時30分公式LINE：＠032uxfdz会場みやき町メディカルコミュニティセンターご参加希望者は公式ラインDMへお願い致します😊新しく本当に綺麗な施設です。こんな素晴らしい場所が近くにあり、感謝です🙏❤️#ヨガ#チェアヨガ#和みのヨーガ#久留米ヨガ#気づき#心と体は繋がっている#久留米初心者ヨガ大歓迎#ゆるりん伊藤#みやき町ヨガ#今なら体験無料
６朝は酸味昼はスパイス夜は発酵食品が◎例えば朝はトマト🍅昼は豆やシーフードカレーなどタンパク質もしっかり。夜は味噌汁、納豆などあるといいですね～しっかり食べて夏を楽しみましょう❤️😊😊😊❤️みやき町でのクラスはこちら!#みやき町ヨガ#チェアヨガ#みやき町#メディカルコミュニティセンター#和みのヨーガ
アレルギー性じんましんを改善してくれたスーパーで買った植物ここ数か月夕方から夜中に背中や腕に赤くなってミミズばれのようなかゆみを伴う発疹ができていましたすごーくかゆいんです保湿してもかいてしまうから余計肌が敏感に。かゆみで目を覚ます。という感じでストレス。睡眠時間が3～4時間くらいになってしまいました近所の皮膚科に行き、「接触性皮膚炎」もあるので「それかな？」と思って受診しましたが「アレルギー性じんましん」と診断されました。1週間ほど薬をもらうけれど改善せずアレルギー専門の医者に行こうかなと思って検索するもどうも気が進まず。そうこうしているうちに先日の大雨で1日中出れない日がありました。アレルギーに良いと聞いて購入していた赤しそ。「早く使わないと」と思い、レシピを探して赤しそジュースを作ってみました加熱していったん青くなった赤しそが砂糖と酢を入れると再びきれいな赤色になりました。リンゴ酢入れてスッキリ味♥瓶の分はあっと言う間に消費。 あとは冷凍してシャーベット。作ったらすぐ使えるので炭酸で割ったり水で薄めて飲んでいました。驚いたことに2日目から肌の状態が変わって発疹やかゆみがぐんと減りました3日目にはほとんどでなくなりましたぐっすり眠れました。しその力ってすごいです調べてみると色々良いのが赤じそ。赤紫蘇は「ロズマリン酸」というアレルギー症状を緩和する成分が含まれています私の体に足りてなかったものを赤しそが与えてくれて、バランスをとってくれたんだなーと思いますしばらく続けてみたいと思います。しその時期は限られているのでそれ以外の季節は、市販のものを買おうかなと思っています。《オープン記念500円OFF＆10％OFFクーポン配布中!》【 国産 赤しそジュース 特濃5倍 ルビー 12本 】 赤しそジュース 赤しそ 濃縮 赤シソ 紫蘇ジュース しそジュース しそジュース シソジュース 赤しそドリンク 大容量 家庭用 贈答 母の日 父の日 お中元 ギフト楽天市場33,480円#花粉症対策#アレルギー体質改善#アントシアニン#抗酸化#ミネラル#夏バテ予防#和みのヨーガ#体のかたいヨガインストラクター？！#久留米ヨガ#みやき町ヨガ#田舎暮らし#自然派【 澄んでる しそじゅーす 2本 セット 】 送料無料 ギフト 贈り物 贈答 プレゼント 家庭用 自宅用 信州 長野 小川村 シソ 紫蘇 しそ ジュース 栽培時 農薬不使用 お中元 御中元楽天市場【 澄んでる しそじゅーす 2本 セット 】 送料無料 ギフト 贈り物 贈答 プレゼント 家庭用 自宅用 信州 長野 小川村 シソ 紫蘇 しそ ジュース 栽培時 農薬不使用 お中元 御中元楽天市場
久留米心とからだをゆるめる和みのヨーガと和みのセラピーさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me
今月の予定です梅雨が明ければエネルギーに満ちた夏ですね。夏を楽しく過ごすために、和みでゆるんでしっかり心と体をリセットしましょう。●椅子ヨガ7月15日（日）9：00～10：00 10：30～11：30・体験無料・参加費：1,000円会場市村清記念メディカルコミュニティセンター(みやき町)●和みのヨーガオンラインクラス毎週月曜日18：00～19：00・体験無料・月謝：6,000円全日程ご予約受付中ご予約は公式LINE（＠032uxfdz)または下記のリンクからどうぞフォーム：お申し込みフォームお申し込みフォーム お問い合わせお申し込みありがとうございます。3日以内にご返信致しますws.formzu.net
