たまに、測ってみてください。
平熱が36℃以下であれば
「低体温」です。
今、低体温の人が増えていると
言われていますが、
みなさんは大丈夫ですか?
血液全体の大きな役割は
体温を保つことです。
ドロドロ血液になり、
血液循環が悪くなってもいれば
体温も下がっていきます。
また、低体温は
免疫力にも大きく影響します。
それは、免疫力を司る「白血球」も
血液中に存在しているからなんです。
健康な人の平熱は
36.5℃〜37.1℃
体温が1℃下がるとどのくらいの
影響が出るかというと
◉免疫力が37%低下します。
これは、
肌トラブル、アレルギー、ガンなど
様々な病気ととなりあわせの
不健康なカラダになるということです。
◉内蔵機能が25%低下します。
これは、
必要な酵素が働かないために、
消化、呼吸、排泄がスムーズに
おこなわれず、
効率の悪いカラダになるということです。
◉基礎代謝量が12%低下します。
体内で熱をつくりだすことができず、
脂肪ばかりが蓄積していく
カラダになるということです。
低体温、カラダの冷えは
それだけでは済まされない
大きな問題です。
美しさと健康を維持するためには
体温をあげること!
いますぐできて、
簡単な体温をあげる方法は
お風呂ですよ。
とっても気持ちよかったです。
サロン・ド・タエの