鏡を見るのが楽しくなる
あなたの身体を美しくデザインする
ボディラインデザイナー
尼崎武庫之荘プライベートサロン
Salon de tae
梅田 妙です。
『食物繊維』の働きのひとつは
血糖値の急上昇を防ぐ、
というお話を先日ブログに
書きました。
そのときのブログはこちら→★★★
食物繊維ときいて
いちばんピン！とくるのは
『便秘の改善』
ではないでしょうか？
腸を刺激して活性化させたり、
便秘を予防したり、
腸内環境をよくしてくれるのも
この食物繊維の働きですね。
海藻、オクラ、果物などに含まれる
『水溶性食物繊維』は
便の水分量を増やして、
出しやすくしてくれます。
などに多く含まれる
『不溶性食物繊維』は
余分な脂肪を吸着して
排出してくれます。
また、野菜には
代謝を支えるビタミンやミネラルが
たっぷり含まれています。
野菜はわたしたちが
美しく、健康に
生きていくための
協力なサポーターですね。
いろいろな野菜をとりながら
食事も楽しみましょう♫
サロン・ド・タエの
■サロンの最新スケジュールです
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8月
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6日（日）10時〜、15時〜 予約済
14日（月）10時〜 予約済、15時〜
16日（水）10時〜、15時〜
23日（水）15時〜
28日（月）10時〜
29日（火）10時〜
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Salon de TAE（兵庫 尼崎 武庫之荘）
阪急電車、武庫之荘駅下車 徒歩7分
