こんばんは。
来週は雨が続きそうですね。
あなたのボディをデザインする
ボディラインデザイナーTAEです。
円滑な血液循環。
そして、
円滑な血液循環には
血管が丈夫であること。
その手段として
外側からのマッサージも
ひとつの方法です。
というお話しを昨日のブログで
お話ししました。
今日はそのマッサージについて
お話ししたいと思います。
血液循環に丈夫な血管が
なぜ必要なの？？
と思われる方もいらっしゃるかも
しれませんね。
肌が外側から刺激をうけたとき
いちばん最初に反応するのは
毛細血管です。
この毛細血管が弱っていると
刺激の影響を受けやすく、
また、
必要以上に水分が滲み出てしまい
良好な血液循環が期待できません。
なので、血管を丈夫にすることが
重要になってきます。
青アザができやすい方も
毛細血管が弱っている
サインですよ。
マッサージの効果としては、
①肌の血管を強化する
②血液やリンパ液の循環をよくする
③肌の温度を高める
という3つの美肌効果があります。
このほかにも
血流がよくなることで
皮脂腺や汗腺の
働きもよくなります。
そして、
寒いときに
乾燥したお肌を
マッサージすることで
潤いがうまれます。
これは皮脂腺の働きが
よくなることで、
皮脂の分泌が促されるためですね。
まだまだ暑い日が続いていますが、
あと3ヶ月もすれば、
今度は冬の乾燥に悩まされます。
このように、
マッサージは
気持ちいいだけでなく
お肌にいろんな効果を
もたらしてくれるんです。
普段から血液循環のいい身体に
しておくことが
大切になってきますね。
いまから対策しておきましょう。
明日はマッサージの注意点について
お話ししたいと思います。
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