みなさんこんばんは。
あなたのボディをデザインする
ボディラインデザイナーTAEです。
こんな生活習慣に気をつけたいですね。
私の気をつをつけている
毎日のケアを紹介したいと
思います。
これから、
暑い暑い夏がやってきます。
冷たい食べ物や飲み物を
口にする機会が多くなりますね。
私は、年中通して、
冷たい食べ物、飲み物を
極力、口にしないよう
こころがけています。
冷たい食品をとりすぎると
身体が冷えます。
冷えると血行が悪くなりますし、
脚だけでなく、
身体がむくみやすくなります。
暑い夏でも、
お店や電車、どこにいっても
冷房がきいていますね。
たま～に、
暑いし、のど乾いたし、
今日は冷たいのみものにしようと
注文しても。。。
美味しいのは最初のひとくち。
あとは、どんどん身体が冷えてきます。
そして、、、
やっぱりやめとけばよかった。
と思うんです。
冷たいものを飲まなくなってから、
キンキンに冷えたものが
飲めなくなりました。
身体が欲しなくなるんですね。
我が家の冷蔵庫には
飲み物が入っていません 笑
すべて、常温かあたたかいもの。
お友達がきたときは
みんなにそれを強制はできないので、
氷を冷凍庫に常備はしています。
そんなわたしの習慣は
今も続いています。
冷たいものをよくとられる方は
お気をつけくださいね。
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