雨の中、今日もお客様が
いらしてくださいました。
いつもありがとうございます。
あなたのボディをデザインする
ボディラインデザイナーTAEです。
今夜は
とりひき肉のハンバーグ
テレビでたまたまみたレシピ。
美味しそう！と思って
真似して作ってみました。
鶏ミンチで
ハンバーグのたねをつくって
それを大葉で包む。
（色が悪くなってますが大葉です。）
もうひとつは
薄揚げの中に詰めただけ。
とっても簡単。
レシピ、、あってるんかな。。
ま、でも美味しいからいいかな。
私は鶏肉好きなので、
お料理の鶏肉率はとても高いです。
ムネ肉やササミは
高タンパク質、低カロリー。
嬉しい食材です。
毎日、口にするものが
自分の身体をつくります。
今の身体を維持するため、
美しく、健康であるため、
ダイエットのため、
目的があるなら、
それに合わせた
食事、食材も意識します。
体重を落としたいのに
食べたいものを食べたいだけ
食べていたら。。。
それでは、
やっぱり変われませんね。
痩せたい。でも、かわらない。。。
そんな方は
食事にも注目してみてくださいね。
食材、調理法、食べる量、食べ方。。
意識してみて下さい。
そこにも改善点があるはずです。
代謝が悪いせい。
食べさせるまわりのせい。
外食の機会が多いせい。
言い訳することは
いっぱいあるけど、
痩せたい！痩せる！と決めたなら、
言い訳はちょっと横に置いておいて、
まずは、一歩進んでみてくださいね。
★最新のスケジュールは
★ご新規様への初回メニューです。
