肌のターンオーバーとは

▼肌のターンオーバー

ターンオーバーとは表皮の新陳代謝、生まれ変わりの事をいいます。
表皮細胞が基底層で新しく生まれて、約28日かけて角質細胞となります。
角質細胞は下からせり上がってきた新しい角質に追われるように最後は垢（あか）となってはがれ落ちます。このサイクルをターンオーバーといいます。
たとえ表皮に傷がついたとしても、ターンオーバーで絶えず表皮細胞は入れ替わるのでまた、１ヶ月も経つと新しい皮膚となるのです。


▼シミを作りたくないから知っておくこと
表皮を越えて真皮層にまで傷が達してしまうと、傷は残りやすくなります。
真皮にはターンオーバー機能がありません。
新しい細胞を作り出す能力がないので、真皮は生まれてから死ぬまで交換されないものと言ってもいいでしょう。

又、紫外線でメラニン色素が出来ても表皮の一番下・基底層にとどまっていれば１ヶ月位で排泄され、新しい細胞とともに肌の色も戻りますが、真皮にまで色素が及ぶとずっとシミとなって残ります。
傷や紫外線、ストレスを真皮層にまで侵入させてしまうと、シミ・シワ・たるみが出やすくなります。だからこそ、表皮層でのターンオーバーを活発にして、ガードする事が美肌の分かれ道となるのです。


▼年齢とともに衰えるターンオーバーのバリア機能
人間の身体は年齢とともに全ての機能が衰えます。
それは肌も同じことです。
傷の治りが遅くなったと感じる事はありませんか？
ターンオーバーの速度も、４０代になると４０日かかると言われています。
年齢とともに傷の治りも遅くなり、シミも出来やすくなるのです。
肌がくすむ、乾燥がひどくなる、小じわが出来るなどの症状はターンオーバーの機能が低下している証拠です。

真皮のしくみ...。

▼エラスチン

コラーゲンをつなぎとめるように支えているのがエラスチンです。真皮の約５％を占めますが、年齢とともに減少し、やはりシワやタルミの原因となります。


▼ヒアルロン酸

ヒアルロン酸はムコ多糖類と呼ばれるゼリー状の物質で、肌では真皮に存在します。
真皮に張り巡らされたコラーゲンとエラスチンの網目の間をこのゼリー状の物質で埋め尽くす事で水分をたくさん保持する事が出来ます。
年齢とともに減少し、食物などのエネルギーから摂取出来ない貴重なものと言われています。近年の化粧品や栄養食品などに配合される事が多い人気の成分ですが、分子レベルでどこまで効果があるのかははっきりわかりません。
腕や足の関節、目の中にもヒアルロン酸は存在し、身体全体の水分維持をしています。

真皮のしくみ...。

シワの最大原因は真皮にある！
･･･コラーゲン・エラスチンの低下

真皮は表皮の下にあり、約７０％がコラーゲンといわれる線維で出来ています。
コラーゲンは真皮の中に網目状に張られ肌の弾力を維持しています。
コラーゲンの所どころにエラスチンと呼ばれる別の線維がありコラーゲンの構造を支えるように働いています。
その２つの線維のまわりを埋め尽くすようにヒアルロン酸というゼリー状の物質が存在し、真皮の水分を守っています。

▼コラーゲン

真皮の７０％も占める主成分です。
コラーゲンは線維であり、生きた細胞ではないのでターンオーバーするという事はありません。しかし全く新陳代謝がおこなわれないわけでもないのです。
非常にゆっくりとですが、線維芽細胞という細胞からコラーゲンは新しく作り出され、古くなったコラーゲンは分解されていきます。
真皮のコラーゲンがひと通り代謝するのに、２年～６年位かかるといわれています。
しかし、これも４０代くらいまでのことで、以降になると新しく作りかえられる事もなくなります。
そのため、コラーゲンは古くなり減少して、シワやタルミの原因となってしまうのです。