遅めの夏休み中のゆきまるさんです
絶賛５連休中です
ちょっと気を抜くと月日が流れている
日常生活が忙しくて気が付くと
一週間終わってる感じです最近
それだけ充実してるんだろうな
気が付くと夏が終わっていて
早くも秋の匂いにワクワクしていて
苦手な夏が早く通り過ぎた感じね
７月からホットヨガを始めたので
暑さに強くなったのかも
と、共に毎年９月になると
稲花粉にやられて
目が真っ赤になって
お岩さん状態が丸一か月続くんだけど
今年はそれがない！！
嘘みたいに鼻も詰まらないし
目もかゆくない
ホットヨガで体質改善したのかも！！！
ホントに自分の体からこんなに
汁が出るなんて←しるて
ものすごくデトックスになってるんだろうな
それとともに、体も緩んで
体が緩むと心も緩んで
タイトスケジュールだけど
体は疲れていない
そんな最近です
ヨガも最初は先生のポーズを見てまねるのに
必死の一時間だったのが
最近は慣れてきて
体のどの部分の伸びを感じるか
どこの筋肉を使っているかを意識する
という先生の説明に耳を傾けられる
ようになってきて
より、体の声を聴けるように
なった気がする
そうすると日常生活でも
今体が疲れているのがわかったり
今日は少し無理しないように動こう
とか、体を労われる様になった
気がする
たまーに訪れる片頭痛も
最近全くないのね
肩こりからくる頭痛だったのかも
血の巡りがよくなったんでしょうね
化粧乗りもよくなった！
知らず知らずに体に無理をさせて
無理すると思考もろくな事考えないし
全てが滞る
あっ！逆かな
心の掃除をしたからこそ
前向きに物事とらえられるようになり
体に目を向ける余裕ができた
のかもしれない
多面的アプローチね
色んな角度からもの事見るの
好きよ私
とにかく自分をこれからも研究していこう
ホットヨガの回しもんではありませんｗｗ
