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本日の体重は68.8キロです。

昨日は悲しい出来事があって書く事が出来ませんでした。

昨日は本当に 何もする気になれず…体重を計る事も忘れていました。

でも、今朝からは気持ちをしっかり切り替えて いつもの通り１日を過ごしました。

結果、少しずつですが落ちてるのが嬉しいです。

もしかしたら ちょっとブログをお休みするかもしれません。

でも、ベルタ酵素ダイエット ちゃんと続けていきますね。


食べちゃった(笑)


ここまで難なくこなしてきたのに、昨日の夜にお菓子を食べてしまいました。

そして本日、朝から夕方まで出かける用事があり いつものペースも乱れ
結果 プラス0.4です(笑)

やっぱりちゃんとリズム通りにしなきゃダメですね。

反省して また明日から頑張ります！

ちなみに 本日で一本飲み終えました。

残り一本 じょうずに使いたいです。

明日も良い日になりますように。


ダイエット７日目


今日はまた別の病院の通院日。

家から駅まで歩いて15分くらいかな。
電車で40分～病院まで坂道上がって30分
うん、かなり歩きます。

食事や運動は、まったく同じ。プラスで今日の歩きがあったので運動量は多めです。

本日 マイナス0.4でした。

おぉ～さすがにあれだけデブだと 最初に落ちるスピードが早い気がします。

でも１日100ミリのベルタ酵素は飲みすぎだな…１本がもうなくなるよ(笑)

これ、減らしても効果あるかな？

電話して相談してみてもいいかもしれないですね。


明日も良い日になりますように。