もう！いや！
もう！考えたくない！
モヤモヤモヤモヤモヤ
そ〜んな不安な気持ちや
マイナスな感情を手放す方法の
おススメの方法は
『声に出して言う！』
「もう やめた！」
声に出して言ってみて
心理療法でも使われる
【脱フュージョン】という
テクニックだよ
↑これは、ドラゴンボールのフュージョン
脱フュージョンのポイントは
声に出して言うこと
歌うと
より気分を切り替えられるよ
出した後や
歌った後に笑えたら
マイナスの感情を
手放せたから大成功
悩んでる時は
『脱フュージョン』
不安で抜け出せない時は
『もう やめた！』
マイナスな感情は
歌をうたったり
歌いながら言う
ポイントは
『声に出すこと』
モヤモヤや
マイナスな感情は
笑顔も奪って
幸せが見えなくなってしまう
あなたの笑顔を
みたい人がいるのに、
モヤモヤのせいで
あなたの笑顔が見れないのは
悲しいよ
何よりも
笑顔になれない自分が
苦しいよね。。
不安な時
声に出して言う！
すぐにできて
お金もかからない！
やってみてね
