救急箱って
必要な時にすぐ使えるから
安心感があるよね。
薬の救急箱は
身体の不調の応急処置ができます。
色の救急箱は
その時の感情の応急処置ができます。
心が少しでも不安定になったら、
色での応急処置は簡単で
おすすめです。
服やハンカチ、
身につけるものに色を使ったり
目に入る物を意識して
その色にしたり、
頭の中でその色をイメージしたりすると、
感情の応急処置になるんです。
おススメの使い方はこちら
やる気がない、元気がない時
赤
人間関係の悩み、イライラ、不安がある時
ピンク
プレッシャー、自信がない時
オレンジ
孤独を感じる、とにかく不安な時
黄色
ストレスが強い・疲れがとれない時
緑
イライラする・眠れない時
紫
集中できない 落ち着かない時
青
とっても簡単だから、
その時の感情をサポートしてくれる色を
取り入れてみてね
私は体調崩して気持ちが沈んでいるので
今日はオレンジをイメージして寝ます。
