岩盤浴

お友達のマンションの施設のひとつ岩盤浴にお呼ばれしました(≧∀≦)私初体験でドキドキワクワクで行って来ました♪なんだか石の種類にもいろいろあるらしく、美容に効く石、体調に効く石など。
で…汗たくさんでちゃうけどぜんぜんベタベタしないの☆
１５分が限界だった私は１５分ごとに休憩をして水分補給
水がなかったら干上がってた～(笑)
出たらパックして～
水の天使？を顔に塗って♪とても気持ち良かった～
みんなでワイワイ女子力upさせて来ました♪
驚きなのは、翌日のお肌
モチモチプリプリ～(≧∀≦)
なにこの感触
岩盤浴様々♪
Ｋちゃん感謝です☆ありがとうございましたm(_ _)m
すっかり岩盤浴の虜になってしまった私です☆

久し振りに

パンを焼きました☆
本日はブリオッシュ♪
卵、砂糖、バターたっぷりなリッチなパンです(≧∀≦)

発酵途中のパン達☆
ダイエット始めた私にはちょっとハードなパンですが…大好きなんです♪おまけにドーナツも作りました☆


…どちらもダイエットには不向きでした(笑)


今日横浜は開港記念日で学校も幼稚園もお休みだったのでパンとドーナツを持って公園にお友達と行きました



日差しが強く、日焼けしそうだったので長袖で暑い中頑張りました。


色白さんを見つけるとガン見してしまう今日この頃です☆

yogaに

行って来ました(≧∀≦)
本気でダイエット＆体を柔らかくしたい！
とにかく体がかたくて…年と共に股関節がひどく柔軟性が無くなってしまいました(T_T)
体中ギシギシ言ってます(笑)


yoga良かったです♪
ゆる～い感じでリンパマッサージも一緒に教えて貰いました☆


自宅でも復習しようとしたんだけれど覚えてるはずが、まったく覚えてなかった(T_T)
ひ～
記憶力までも無くなってる～


頭の体操も必要かしら。