いつまでも若いつもりでいたワタシ…
昨年は
膝の痛み→整形外科で膝に水溜まったと言われ→接骨院通い→カイロプラクティック通い→ジムに行けなくなった
という悪循環で、カラダの老化をひしひしと感じた時期を過ごしました(T . T)
最終的に膝の水を抜き、10キロ減量したことで膝は元通りになりました!
健康の大切さを改めて肝に銘じ、生活習慣を整える意識も更に高まりました♪
年齢的にも骨密度を高めて行かないと!です!
そう言えば以前に
天然貝化石のカルシウムを2年間摂取されたお客様から骨密度がアップしましたー!と嬉しいご報告をいたきまして
ブログに掲載いただいたことがありました♪
こうして数値にあらわれると継続していただいて良かった!って思う一方で
カルシウム摂取を途中でやめちゃった方はもったいないなぁって思っちゃう…
サプリメント摂取は
毎日の生活の中に入れてしまうことが大切ですね
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入力してねー!















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