もっと楽に、生きようよ！

こんにちは！

たった５時間で、
見える世界がガラリと変わる、
最高の未来を創る“キラリノート”を、ナビゲートします！

新しい意識を吹き込む、心のコンサルタント森由佳子です。

お待たせしました！

先々会、お伝えした『敏感さん』が、どうすれば“楽”に生きれるか！を、綴っていきたいと思います。

私が18年間、セラピストとして様々な方と携わってきた中で、この『敏感さん』と呼べる方との出会いが、沢山ありました。

なので『敏感さんの1日』には、実物モデルがいらっしゃいます。

その、敏感さんの特徴は

・人の影響を受けやすく、感受性豊か

・心の境界線がもろく、自分軸が弱い

・常に神経を高ぶらせているので、疲れやすい

・自己肯定感が低く、自己否定が強い

・深い意味や、人の気持ちを読取る能力に優れている

例えて言うなら

目の粗い網を使って漁をする人とは違い、目の細かい網を持っている人は、より多くのものが引っかかります。

その中には、粗い網を持った人が、見逃してしまう大切なものもある代わりに、必要のない、むしろ邪魔なもの、余計なものも引っ掛かってしまうという訳です。

と、HSPの概念を発見したアローンは「チョー敏感さん」のことを、例えています。

何が大切なもので、何がゴミなのか

それは、人によって様々で、その問題の出方もみな、違います。

どうしたら、敏感さんは、もっと楽になれるのでしょう？

方法は、いろいろあります！

1、自分が何に、敏感なのか「自分を知る」

2、自分を認め、心構えや覚悟を持つ

3、自分を守るための、対処法をいくつか持っておく

などがありますが、3の守るための対処法の１つに、

自分軸を強め、他人との境界線をしっかり持つこと！

があります。

以前お伝えした、自分軸を強める「魔法の言葉」はこちら

https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12337503414

更に、

自己肯定感を高める事で、随分楽になります。

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自己肯定感とは？

ネガティブ感情も含め、自分は今のままで、「充分価値のある人間なんだ！」と認め、肯定すること。

自己肯定感が高まると？

1,ありのままの自分に、自信がつく。

2,人の意見に左右されず、自己主張が出来る様になる。

3,気持ちの切り替えが早くなる。

4,自分の好きなように、自由に行動することが出来る。

5,素直な喜びの感情で、心が満たされていく。

キラリノート講座では、この全ての課題に対応しています！

どのようなものか、先ずは体験会やワークショップで、おためし出来ます！

2019年3月の予定は

【プチワークショップ体験会】

日時：3月13日(水）・ 23日（土） 10時~

場所：札幌駅近郊札幌エルプラザ

料金 : 2,000円

【内容】90分

今回は、一人で頑張っている『個人事業主さま』を、対象にしています。

メンタルブロックをぶち壊し、モチベーションアップで、事業拡大、収入アップを、図りませんか？

お茶を飲みながら、お悩みや、ご自分の事業の未来など、おしゃべりする会です！

お気軽に、ご参加ください！

申込みは、こちら

https://ws.formzu.net/fgen/S51810183/

キラリノート

心理学、脳科学の専門プロジェクトチームで制作した”最高”を実現させる「キラリノート」を用いて、心のメンテナンスを自分で行い、望む未来に進めるようにアシストしていきます。