一週間ほど一週間ほど ダイエット 昨日まで、回復食 今まで、やったことなかった方法 数日、ドリンクのみを飲んで バイタルファスティング 効果ありました～ 何やって痩せなかったけど 体脂肪も、数字は５減ったし 体重も、２.6キロ 人によっては、違うかもしれないけど。 自分は、春、運動しても・・・ ほとんど、痩せなかった事からすれば。 成果があって、良かったです これからは、和食中心で。 食べるものは、気を付けなければ・・・ 維持するのは、大変かもね～
