昼休み中のこなつです。
来週の金曜日と土曜日は
セルフケアの講座ですよー。
講師は私！
普段から私自身が行って
いるセルフケアを
お伝えします。
本を買って見たけど
思うように効果が
感じられない
そんな風に思っている
そこのアナタ
この機会に
効果が出るセルフケアを
身に付けましょ💝
私は、青森にいても
素晴らしいインストラクターの
方々に恵まれて最新の
さとう式を学ぶことが
出来ているのですよ✨
ただ動きを習うだけでなく
ちょっとここを意識すると
こんなにゆるむんですーー。
ではまた。
こんにちは🎵