こんにちは。
さとう式リンパケア出張サロンのこなつです。
今日は実家に辛味大根の収穫に行く予定でした。
が
夕べから雨でしたので今日は無理だな～って
朝のんびりねてたら実家の母から電話。
おはよー、天気悪くて今日無理だね～
と私が言うと
母は、昨日のうちにとっておいてさ
お父さんの帰りまって車で運んできてあるよ。
お父さんの帰りが遅くて暗くなってしまって
それから水で洗ったから土落ちてないかも。
えーーーっ!
収穫してくれただけでもありがたいのに
洗って葉まで落としておいてくれたのぉ～!
ありがとう。お母さん。
では、出血大サービスってことで
筋ゆるやったげる!痛いとこは？
というと
右肩。いつものとこ。
では仰向けになって～
まあ、やったげるといったわりに片手バンザイのやり方を
サポートしながらおさらいみたいな感じですすめていきます。
ワンセットでは足りないので２セット以上
さすがに上げる手と顔などに触れる位置が
わかってきたみたい。
日々の疲れはセルフケアで
取れるようになってほしいのでしつこいくらい繰り返し…。
で右側が終わって肩甲骨の下に敷いていたバスタオルを抜くと
わ～!弛んだ～。こっちが浮いてるみたい。
と左側を指さします。
お母さんそっちまだやってないからよ。
じゃ、今度は左～。
続いてシェー体操。
足の筋ゆるも。
右足から初めて終了後の足が
長くなっているのを実感して足の厚みも変わり足裏がふわふわ。
違うわーって驚いてます。
左もゆるめて終了～立ってみて～体動かしてみて。
すると前屈で腰が痛いというのでグーパーマジックの出番。
これもセルフで出来るので
痛みを追いかけながら立ったままで施術します。
終わると
あ!痛くない。なんか暑くなってきたな。
せっかくやってもらったから動いちゃダメなんじゃないの？
というので
筋ゆるの後は動いたほうが筋肉がポンプして流れが良くなって
どんどんかるくなるから動いたほうがいいのよって教えてあげました。
私は寝る前にリセットとして筋ゆるしてますが
人それぞれなのでどちらでもいいんですけどね。
週末の活動のためまだまだお試し施術受付中でーす。
最後までお付き合いくださってありがとうございます。
さとう式リンパケア出張サロン こなつ
施術日:週末・完全予約制
連絡先:ranko30@gmail.com