まず朝起きたら「あー」と言いながら首を大きく回し
首と肩の筋肉をほぐします
歌うためには、筋肉をほぐします
血液・リンパの流れが良くなり
首肩のストレッチで余分な脂肪がおちるよ
左右に口角を上げながら
“あーあ あーえ あーい あーお あーう”
と発声します
すると顔の血流が良くなり筋肉が発達して
顔がやせて小顔になるみたい
声の響きが良くなって活舌もよくなります
何時までも ボケ知らずで 若々しくいるために
毎日大きな声を出して好きな歌を歌って
人生を謳歌しましょう
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まずノックの回数２回は、トイレやお風呂で『入ってますか』？
３回は、夫婦や恋人同士 正式は、４回
訪問時には、４回という事よ。
心の扉を開くのも４回
次に中華を食べる時に、円卓のテーブル回し方は、右回し
目上の方の席は、円卓の１番奥
手前は、目上の人を守る人が座るのです
中華のお皿は、持ち上げて食べるのは、マナー違反
日本料理は、お茶碗は、手で持って食べるのですけど
大皿の料理を一人の人が取り分けてあげるのはマナー違反
面倒見のいいとても優しい
そう そこのあなた.・・・要注意よ
スパゲッテイの食べ方は、スプーンを使うのは、タブー
小さい子供が食べる練習でスプーンにのせてくるくる巻いて
食べる練習をするみたい。
大人は、フォークだけで食べるのがマナー
洋食でお皿のライスを食べる時もナイフでフォークの背中にライスを
のせて食べるのもマナー違反
日本人が、勝手に作ったマナーで外国では、笑われてしまうわ
フォークだけで食べるのよ。
コーヒーカップは、両手で持って飲むのは、タブー
日本のお茶を飲む時だけよ。
必ずもち手を持って片手で持って飲むのがマナー
お通夜で遺族に対して『ご愁傷さま』は、マナー違反
『心よりお悔やみを申し上げます』
といった挨拶が正しいのです
洗顔方法は、W洗顔泡立て洗顔湿疹のあるところも洗っています。でも最近こすってはいけない。手と骨があたると紫外線以外の自分から作り出すシミが、たくさんできて皮膚の下に赤いシミかんぱんが出来てしまってる人が大勢いるそうです
とにかく泡だけで手が顔に触れないようにする
マッサージや顔をたたくのも、もっての外リンパマッサージもダメとテレビで言っていました
エステシャンも真っ青ですよね
私は、ドライアイスマッサージをした後液体質窒素のスプレイでしみ対策をしています
ドライアイスマッサージは、地肌を漂白しこまかいしわをとりさり
余分な脂肪除去や皮膚の常在菌を殺菌しにきびや吹き出物を治療し
はだの炎症を治める効果があるのでとてもいいです
現在皮膚の深層の部分の潜在いしているシミが浮き上がってきてまだまだ完全には、とれていないけどシミ以外の皮膚が本来の自分の皮膚に戻ってきました
真っ白に成りきめがととのってきてこれからますます楽しみです