本題になる前に少し‥駄文を。
堀江貴文さんの著者【健康の結論】を読みました。
体の健康のための食事を指導している身としては
医療の方面でも勉強をせねばなりません。
いま、私たちの時代は、平均寿命ものび、人生100年時代と言われてます。
長期間働く、体を動かすという事を前提に、
体を整えて行く事が必須
堀江貴文さん、お体のこととても考えられてました。
私は幸いにして、すごく、大きな病気をしたことがないです。
きっと、このブログを読んでくださってる方の殆どがそうだろうなと思います。
ただ、大切な人が倒れた、父が倒れた3年前、
原因が生活習慣がほとんどだとわかり、
それは自分自身で未然に防ぐことができたのにな…と今となっては思います。
私の父は、
「好きなものをたべて、吸って（タバコ）それで死ぬなら本望」という人で
じゃあ、あなたが寝たきりになったら誰が看病するの？
…そこまで考えられない人です。
倒れた今も、お酒を少しと言いながらたくさん飲んでると思います
もう、止められないし、
その人の考え方だと思います
今は医療のおかげで仕事もできていますが…
ただ、タバコを辞めた。 そこは、本当に我慢してるんだろうなと思います。
私は風邪をひいたときに、健康の大切さを、思い返したりします。
そして、
きっと大きな病気をしたら自分を攻めると思う。
それに、やっぱり、自分自身の体を変えていってから、本当に体調がよく、精神的にも良いです。
幸せは健康からはじまるな、と思います‥
体の調子が良い=顔色がいい=美
にも繋がります。
体の調子が良い=パフォーマンスアップ=日々の幸せ
男性だとこうも考えられるでしょう。