こんにちは
昨日は、前総理大臣の
お見送りに並ぶ
人々の列を見ながら
日本人の優しさに
触れた１日でした。
遠い空の下から
ご冥福をお祈りします。
さて、昨日はダルおも～く
ちょっと疲れてましたが
復活
朝から踏み台昇降運動
ちょっと気が緩むと
体重が増えます
ちょっと食べたい物を
口に運ぶ癖は止めないと…
カレー🍛とロールパンって、
最強に太ります
今日は
お水飲みながら
質素に生活します。
ダンベルも
痛気持ち良いのが
癖になりそうです。
筋肉痛半端ないですが
では
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました
大切な大好きなあなたへ
毎日多忙なお仕事ご苦労様です
大切な身体なので
体調崩さないように
明日もお仕事頑張って下さいね🍀
いつも、大きな安心と優しさを
ありがとうごさます。
皆様の１日がしあわせで
ありますように
熱中症とコロナに
お気をつけ下さいね🍀
いつも、ありがとうごさます。
医療従事者の皆様
今日も大切な命を守ってくれて
ありがとうございます
お疲れさまです。
