こんにちは
先日、３ヶ月に１度の検査が
終わりチートチートデー
ちょっと見直し
先生から言われた
ご飯🍚100g
お腹がはち切れそう❗
だった…
おかずを減らさなかったので
おかずを減らすと
良いみたい🍀
なかやまきんに君だっけ？
YouTubeで皆が言ってる
炭水化物を食べる
定食風にする
が、ダイエットの近道
もう～100回くらい聞いて
覚えてしまった
燃えない
着火材
の役目
なのかっ！
まる、１年お米を食べない生活
だった私は、体重が微動だに
動かなかった
これこそまさに
あっぱれ‼️
だった
これからは疑わずに
素直に聞いて実践してみます
先日の通院日に
待合室で歩いてきた
何科？かわからないけど
お洒落な👔ネクタイの
先生見ました❗
白衣がジャケット
花柄の濃淡のネクタイ👔に
釘付け！
お洒落だけど派手✨
でした。
次回もお洒落なネクタイ👔
楽しみにしとこっと！
先生の名前も知らないけど
目の前をなんども
通るので✨
通院も楽しく
人間観察！大好き💓♥️❤️
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました
大切な大好きなあなたへ
毎日、多忙なお仕事ご苦労様です
今日もお仕事頑張ってますか⁉️
心労が心配
体調崩さないように
明日もお仕事頑張って下さいね❤️
いつも大きな安心を
ありがとうございます❤️
皆様の１日が
しあわせでありますように
あちらこちらでコロナが…
田舎でもクラスターだとか？
毎日の暮らしの中でも
気を付けて生活してください
コロナ禍には
アウトドア🎄⛺🎄🚙
年賀状はずっと残してある？
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