こんにちは
毎日、忙しく働いて頂いてる
医療従事者の皆様
今日も大切な命を守ってくれて
ありがとうございます❤️
お疲れさまです✨
ずっと悩んでいた件
何故痩せないのか？
今回は真面目にYouTubeとネットで
学んでみました。
ダイエットに欠かせないモノ
「ミネラルウォーター」
いくら緑茶を飲み続けても
緑茶は水分では、無いので
身体が渇水状態らしい
身体に大切な水分と、言ったら
「お水」
そこで、昨日から
お水を2リットル飲み始めました。
初日だから何も変わらないと
信用しなかったら❗
お通じが半端ない✨
トイレに行く度に出る✨
お陰で どうしても越えられなかった
山を越える事ができました
久々に痩せました
緑茶のカテキン摂取量は
１日540㎎
伊右衛門のカテキン量が
8㎎～29㎎
何ですが、緑茶の渋で
スムーズにお通じが流れなかった
模様です。
これからは
１日お水2リットル
トクホの緑茶1本に変更
お水の有り難さを
知りました。
久々に調べて学んで
新しい道を開けそうで
今日は気分爽快🎵です。
ところで
どんな美味しいお水が有るのか調べたら
結局、安くて美味しい
クリスタルガイザーに
落ち着きました✨
後、10㎏
頑張ります✨
また、学びながら
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました✨
大切な大好きなあなたへ
毎日、多忙なお仕事ご苦労様です
秋が深まる処か
秋止まりです。
寒暖差で体調崩さないように
お気をつけ下さいね❤️
今日から、一週間
お仕事頑張って下さいね❤️
いつも安心と優しさをたくさん
ありがとうございます❤️
皆様の１日がしあわせでありますように
コロナと風邪引かないように🍀
気をつけて🎵
シリカ水って、
良いんですか？
やっぱり硬水よりも軟水です。
飲みにくいと続かないので😅
ありがとう😆💕✨
歯医者さんの定期検診、受けてる？
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