こんにちは
きらぴぽです
毎日、忙しく働いて頂いてる
医療従事者の皆様
今日も大切な命を守ってくれて
ありがとうございます❤️
お疲れさまです✨
食欲の秋
ダイエットの秋です。
今日から私も
オートミール食にチャレンジ‼️
オートミール30g
牛乳180cc
わかめスープ1袋
卵1個
とろけるチーズ1枚
生サラダ
伊右衛門
って、言う
お昼にしました。
写真はありません。
美味しかったです。
久々のドリアみたいで
レンジで作れるので
楽チンです。
が…
お腹いっぱいで
大変です。
次はトマト缶で
ミートソース風に
チャレンジします。
わかめスープが絶妙に
ダシに変身してくれるので
助かります✨
これで目指せ10キロ
ちょっと匂いが気になるので
牛乳でふやかしてる‼️
ダイエット菓子も
作ってみたい。
オーブンが焼いてくれるので
楽しい
食べたらラジオ体操かな？
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました✨
大切な大好きなあなたへ
毎日、多忙なお仕事ご苦労様です
今日は休日ですが…
多忙な気がします✨
お身体に気を付けて
毎日を駆け抜けてくださいね❤️
コロナに気を付けて
明日もお仕事頑張って下さいね❤️
いつも優しい笑顔と安心を
ありがとうございます❤️
皆様の１日がしあわせでありますように
コロナに気を付けてお過ごしください
お出掛けの際には不織布マスク忘れずに～
自分と他人を守ってくださいね🍀
よろしくお願いします🙇⤵️
おわり。
