昨日、思わず涙したのですが
シャルムの黒燕尾
愛遥かにを見て、みりおさん💕
変なスイッチが入ったのでしょう😊
今は、とーってもしあわせなんです💕
我慢しなくていいからねって🐘
優しく言ってくれる人がいるので。
さて、昨日のコント
＃324さん恩田店長、カッコ良かったですね
私も、今度飲みながらカルロスの話で…
不思議の世界へ誘って欲しいですね😊
マクベスの3人のお芝居も心に沁みました
そして〜アトリエは
見ましたぁ♡
薬膳茶🫖
驚いたのは、氷砂糖を入れるってこと
たしかに菊花と烏龍茶だけでは飲みづらくて
断念したのよね。クコの実とかも〜
凄く参考になりました😊
そして薬膳食？
こちらは、蒸すことで消化しやすく。
ソースも蒸してましたよね〜
身体に良さそう。
胃腸を疲れさせないっていうのが大事ですよね
↑これが大切なのかなぁ
そして、みりおさんのストレッチ体操
こちら、真似できることはチャレンジしたいと思います。
足の裏を柔らかくするのが一番いいのよね。
耳も？😉
蒸すのはレンチンでもね？