ほぐす・すきまを作って生きる
こんにちは。まっすぐ立っているつもりなのに、自分を写真を見るととても姿勢が悪いと感じているKIRANA★WORKSのカヨです。3年以上前にセルフマッサージをある方の教わってからカラダのことに興味を持ちはじめて、このBODYと関わっていますが、最近またもう一度カラダのことを見つめ直してお付き合いはじめてます最近気付いたことは、私の見た目の悪さは、肩甲骨の位置が悪いこと、腰椎や胸椎の湾曲がないこと、など長年の筋肉の使い方が悪く、使うべき筋肉を使わず、固まった筋肉が凝り流れが悪いことなんだとわかってきました。ほんの少しずつですが、ここが硬いな〜、肩が丸まっているな〜とか感じることが増えてきました。骨盤の歪み、足の重心の置き方も左右バラバラ…とにかくカラダが無法地帯(!?笑)になっていたようです。カラダがガチガチで硬くなってきたのと同じ期間くらいほぐすには時間がかかるかもしれないけど、カラダと対話しながら正しい位置に戻す筋力や姿勢を手に入れていきたいなと感じています。そしてすきまを作って、エネルギーも流して行きたいです。昨日の夜は、絶賛反抗期中の娘としばし外に出て月光浴。満月のシャワーを浴びました。