ただいま、目標体重に向けて
きのこ、海藻、豆などを多く食べるようにしています
わははは
色んなキノコをソテーして山盛りに
キノコ、天然塩、黒コショウ、ハーブ
だけで美味い〜
おからも、近くの豆腐屋さんの
国産大豆のおからが100円で手に入るので
色々やってみた
生おから で、パン風に出来るレシピ
材料量って、混ぜて、容器にのばして、
チン！するだけ
嘘みたいに簡単だけど
これがまた、美味しいのだ〜
（サイリウム→オオバコのこと）
これ、好評で何回も作った
純ココア粉、バター、砂糖は入るけど
チョコレートはゼロ。
小麦粉ゼロ。
これも、混ぜて焼くだけカンタン
ポテサラも、おからで作るレシピがある
そう言えば！
埼玉のＢ級グルメ、ゼリーフライ
も、おからだったなぁ
まだ作った事ないけど
オートミール、流行りみたいだけど
前に少し食べてみたんだけど…
あれは身体があんまり受付けない感じだった
よその国で有り余ってる小麦製品、&etc…
押し付けられ→日本、大量買い→メディアにのせて流行らせる の図式かなぁと思う。
牛乳は、毎朝飲んでる
小松菜とか、にんじんとか、リンゴとか混ぜて
だいぶ月が満ちてきた
おかげさまで、
足管理のマッサージを練習を
何名か、させて頂いていて
翌日、その効果に驚いて
連絡をくれた友人もいました
トイレ何回も行った！ のと、
生理痛が無かったから驚いたそうです
先日、練習させて頂いた方は
足の裏から 何か、ビタミン剤みたいな？
においって言うか雰囲気って言うか、
、そんな感じがしたので
『サプリメントを飲んだりしてますか？』
と聞いたら
海外の、○○社のミネラルとか、ビタミン、
何種類かをミックスしたのを
自分用にカスタマイズしてもらって
飲んでます、との事でした。
まだ、へなちょこな私の施術でも
腎臓あたり
ジョリジョリしてるのがあって
何か（溜まってる）ような感じがしました。
そして、とってもそこの反射区が痛い、と
サプリメント全てが、
いけないとは 思ってませんが
（3週間寝込んだ時はマグネシウム、亜鉛飲んでました。）
（あまりに、アカンなぁ、お思うのも、多くあるけど）
身体の、内蔵の状態によっては
成分が吸収されず、かといって排出もされず、
行き場を無くしたそれらは
臓器に溜まっていくのではないのかな、と
思いました。
足管理、覚えるの必死だけど
頑張ります
（体験してみたい！と言う方はご連絡ください〜ただいま、練習させて頂ける方募集中です
）
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お待ちしております
大サイズ、小サイズ（コースター型）、
ペンダント、キーチャーム、スミカアイ、
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等などのラインナップ
毎月１７日は
南知多 岩屋寺にて
岩屋寺マルシェ
開催しております！
（雨天決行）
（3月は普段通り、17日開催。
２月は星祭りのため、
岩屋寺マルシェの出店はお休みでした。）
毎月第4土曜日は
笠寺かんのんマルシェに出店しています
3月は25日㈯開催となります。
（朝9時〜午後2時まで）
インスタグラム。
一緒に祈ってくたさる方もたくさんいらっしゃいます。
祈るって、
形やセリフや所作にこだわらないで
ただ音楽にのって気持ちよく体を揺らしてるだけでも良いし
その時間に手が空かない時もあるので
空いた時にしたり
その日の終わりに感謝の時間として聞くのも良いし
その氣が集まって地球の周りを包む感じ…