春の野菜が出回るようになりました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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何でもかんでも値上げの嵐ですが![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png)
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でも、ちょっと田舎のほうの
道の駅などの野菜の値段は、品物にもよるけど
無農薬で優秀なのに、
前とそんなに変わらない。
恵那から来てる農家さんの野菜が超、元気で美味しい。
同じ値段なら、
F1種
(皆同じ形に出来上がる、病気に強いとされる操作された種。スーパーなどに並ぶほとんどがこれ。
農薬めちゃ使う)
の野菜より
無農薬で3本150円くらいの人参のほうが良い。
不格好で、泥が付いてたほうが、
日保ちするし、好きです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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今の頃のにんじん
柔らかくて
![にんじん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/239.png)
美味しい!
しりしり器で切って
塩でもんで
リンゴも切って
オリーブ油やコショウ、
そこに酢に漬けたレーズンを混ぜる。
にんじんを生のまま、
塩とごま油だけで食べても美味しい!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/14/kirana12072005/25/6d/j/o0486108015248681701.jpg?caw=800)
レーズンを、酢に漬けておくと
酢にフレーバーがついて
ドレッシングに、酢豚に、酢の物、カルパッチョ等などに、大活躍!
レーズンやプルーンを、主に漬けてます。
(なるべく、油や塩や砂糖無しのもの)
練りごまあえが好き。![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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旬の野菜はシンプルが美味しい!
黒豆をフライパンで
よくいって、お湯をそそぐだけ。
穀物のお茶はノンカフェインなので
そば茶、とうもろこしのヒゲのお茶、
なども。
でも、常温で、お水 が いちばん良い
そうなので なるべく常温のお水を![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
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2リットル飲むのは大変かと思っていたけど…
ちょこちょこ飲んでいたら、
あっという間です。
お腹すいたら水
小腹空いても、水
、って感じで。
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
動き出す前に300〜500の白湯を飲む
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
食後の2時間後は飲まない。
(食中、食後にたくさんお水飲むと、
食べ物を消化するための消化酵素が薄まってしまうため(胃腸に負担かかる。))
これを守って飲んでいたら
身体に色んな変化が![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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身体の隅々を洗い流してくれてるんかな、と感じることもあります。
お茶も、コーヒーも好きなので、飲みますが
1日、一杯。
本当は3杯くらい飲みたいけどっ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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身体が、楽になっていくのだと思うと
お水にしよう、って思えるようになりました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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毎日歩くのもそう。
靴のおかげで
1時間歩いて帰ってきても疲れない![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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それはホント〜に不思議![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
頑張って歩き続けようと思います![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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歩けない日は、縄跳びでもしようかと思案中〜![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)