今日は
朝から人間ドックを
受けてきました。
健康診断は
年一回必須ですが、
私の勤めている会社は
35歳以降は全員人間ドックに
切り替わります。
細かく
調べてもらえて
ありがたいです。
しかも
会社が費用を
負担してくれる
会社勤めは
こういうところが
良いですね
人間ドックを受けた人には
食事券2000円分が
終わった後、渡されます。
私は毎年
『丸の内OAZO』の中にある
中華レストランで使います。
昨日の21時以降
飲まず食わずだった体には
なかなかヘビーな量です。
でも
2000円分お得に使うなら
コースランチが一番（笑）
先月から
身体を整えています。
体重は
2kg減っていました。
この1ヶ月、
野菜、魚中心ですが
ご飯はしっかり
食べていました。
筋トレして
少し筋肉量がアップしたので
体重は増えてもおかしくない。
でも減ったので
ちょうど良いペース♪
パン、麺類は
1ヶ月食べなかったんですが
もう慣れました。
今日は
コースに含まれていたし
1ヶ月食べなかったご褒美に
焼きそばを食べてみました。
全部食べられず…
なんだか
身体が必要としていない感じで
無理して食べませんでした。
まっ、
〆で出てきたので
お腹いっぱいなのもあるかも
引き続き
身体は整えていきます