7月末から休んでるんだけど、なんか良くなってるような、なってないような感じ
8月の第1週目はパソコンの買い替えを検討したり、断捨離をしたり、あれこれと考えることが多くて仕事のことは忘れてたんだけど、今週になってやることがなくなったら暇になって、また会社のことを思い出して不安になったりするようになってしまった
週一でメンタルクリニックに通ってるんだけど、会社を休んでるのに会社のこと考えて頭が全然休まってないよ、一番悪い休み方だねって言われてしまった
休むって難しい
ZUMBAは週に3～4回くらい行ってる。
これは医師も体力を落とさないためや気分転換で推奨してるからオッケー
思えばZUMBAも行くぞ！って頑張って行ってる気がして休む事に一生懸命になってる気がする……
明日からジムは休みだから行きたくても行けないけどね